パワーアップした「かぎた」さんに行ってきました♬
2020.02.21
こんにちは(^^)
東灘区ひなた整体整骨院の日城です！
今回は難しい体や症状の話ではなく。。。勝手に近隣店舗のご紹介です(笑)
何度かこちらのお店は話題に出させていただいているんですが。。。
久しぶりに、仲良くさせていただいている阪神芦屋駅近くの「okonomilifeかぎた」さんに行ってきました！！
自転車好きの仲良しの患者さんと一緒に、院長と3人でサイクリングがてら芦屋までっ🚴🎵
かぎたさんは実は昨年リニューアルをされました。
以前から予約必須の、いつも沢山のお客さんでにぎわっているお店なのですが
この度増築リニューアルで、鉄板はないものの席数が大幅に増えたんです！！！
そうっ！！予約がとりやすくなりました( *´艸｀)
そして。。。
元々長年こちらで頑張っておられるスタッフに、実は元中華料理の職人さんがいるんですが
その方が作る中華料理のメニューも食べられるようになりましたーーー＼(^o^)／
例えばですね。。。
空心菜の炒め物。鳥のから揚げ。エビチリ。餃子。麻婆豆腐。などなど。。。
思い出しながら書いていても、よだれが垂れそうです🐷
今回も、お好み焼きや、やきそばなどの鉄板メニューはもちろんの事、中華メニューも堪能してきました！！
有頭エビの串焼き。香ばしくパリッと焼かれたこのエビは殻ごとパクパク食べられて何本でも食べれちゃいそう（笑）
美味しすぎてしっかり噛まずにごっくんしちゃった甲斐先生は、小さな殻がのどに刺さったようなので(^^;
美味しくてつい急いでしまいますが、くれぐれもしっかり噛んで食べてください！（笑）
こちらは空心菜の炒め物。しっかりとにんにくの香ばしさもありながら若干のあんかけ風。
しめじもたっぷり入っているので女性が喜びそうなメニューだと思います♬
以前にもご紹介した私の大好きな「焼き枝豆」は絶対外せないですし( *´艸｀)
きのこと油かすのガーリック醤油焼きも抜群にビールに合うし♡
今回のお好み焼きは「べっぴん玉」というお好み焼き。
トマトが入っていてお好み焼きにしては、あっさりめでこれまたペロリ🐷
豚とチーズのオムレツも毎度欠かさず食べるメニューなのでこれまた外せませんし（笑）
焼きそばは油かすの入ったおそば食べ応え抜群で、ハイボールがすすむ、すすむ♡
皆さんもメニューがさらに豊富になってパワーアップしたokonomilife かぎたさんで
テーブル囲んで美味しい🎵楽しい🎵幸せ🎵な時間をすごしてくださいっ(^o^)丿
もちろん、お酒が飲めない方も、お子さんでも満足できますよ♬
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株）HCC 15周年！！
2019.07.07
先日6/20に当ひなた整体整骨院を運営する株式会社HCCの15周年パーティーがありました(^^)
大阪、兵庫、東京の仲間が終結して楽しい時間を過ごしました♬♬
そうなんです!
ひなた整体整骨院には実はこんなにも沢山の仲間がいるんです！！
大阪は岸和田の方から、兵庫は加古川の方まで。
そして東京にも。
整骨院やリラクゼーションの店舗で皆それぞれ普段は離れたところで
沢山の人の元気に貢献しています(^o^)丿
身体の事でなにか相談したい事があるときは、株式会社HCCのホームページを
のぞいてみてください(^^)
どこの系列院の先生も患者様の体に真剣に向き合う素敵な先生ばかりなので
初めての方でも安心して行ってもらえますよ！！
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外で遊んで体も心も元気に♬♬
2019.05.27
外で遊ぶのが気持ちの良い季節ですね♬
太陽の光を浴びながら大好きな仲間とビールを飲むのが最高に贅沢な休日♬
食べ物やビールの話。。。と言えばひなた整体整骨院の日城です(´艸｀*)
先日系列院の仲間達と神戸のハーバーランドでバーベキューをしてきました！
神戸ハーバーランドのモザイクの観覧車の下にできていましたよ～
晴天の下、海の近くで風もあって芝生の上で最高に気持ちが良かったのでお勧めです(*^^*)
私達は、仲間のお誕生日会も兼ねていたのでテントもついているグランピングタイプの
場所を借りたので一番お値段も上でしたが(´艸｀*)
もっと海の見える端っこでテーブルとイスだけがある（もちろんや屋根もありますよ）お席など
3タイプのお席で選べましたよ！
外で遊ぶとなると女性は特に紫外線が気になるところですよね。
と、思いましたが。。。最近では男性も気になさる方が増えていますかね。
光を浴びるのは紫外線の影響もあって抵抗のある方も多いとは思いますが
ビタミンDの生成はその紫外線を浴びることでおこるので、実は外で遊ぶことが
元気なからだの為にはとても大事なんです！
ビタミンDの大切さ
ビタミンDは食べ物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を
一定の濃度に保つ働きがあるので骨格を健康に維持するのに非常に役立つのです！
骨量を保って骨粗鬆症を防ぐためにもビタミンD は必須ですね。
ただし、紫外線の量は季節や場所、時間帯によっても変動しますし、皮膚のタイプによっても
変わってきますがだいたい1日に必要な日光照射時間は、これからの季節である夏で
あれば15分～30分程度とされています。
パッと一瞬ポストに新聞を取りに出たぐらいではだめなんですよね(^^)
でも。。。実は顔と両手だけでなく、両腕、両足などの部分にも太陽光をあてると
照射面積は2倍になって、必要なビタミンD量に対する照射時間は半分になりますよ！
Dといっても色々
ビタミンDと一言で言っても実は6種類もあるのです。
そのうちで体に必要なのは「ビタミンD2」と「ビタミンD3」です。
特にビタミンD3は多くのお魚類に豊富に含まれているので、お魚を
しっかり食べることでビタミンDを十分に取り入れることはできます🐟
私もついついお肉を選んでしまうので。。。気を付けなくては(´Д⊂ヽ
お魚をあまり食べず、必要以上に紫外線を避けているとビタミンD不足による
体の不調が生じかねません。
母乳だけで育てられている小児、外出を好まない高齢者や、紫外線を極端に
避けすぎている女性や男性は特に注意してほしいですね。
もちろん紫外線の浴びすぎも注意は必要ですが。。。
うまく紫外線と付き合ってビタミンD不足が起こらないように工夫したいですね(*^^*)
たまには友達とワイワイ外で遊んでみてください♬
心も体も元気になると思います♬
外で走り回りすぎて腰痛や足の痛みがでてきた時には日曜も祝日もやっている
ひなた整体整骨院へ駈け込んでください！（笑）
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勝手に近隣店舗のご紹介♬創作中華みやびさん！
2019.04.29
よく食べ、よく飲む日城がお届けする近隣店舗のご紹介(´艸｀*)
神戸市東灘区ひなた整体整骨院の周りにも沢山お店はありますが。。。
今回ご紹介するのは摂津本山方面、2号線北側沿いにある
「創作中華 みやび」さん！
ひなたの患者さんと一緒におじゃましてきました♬
実はみやびさんともインスタグラムを通じて知っていまして。。。
美味しそうなお料理のインスタグラムを見るたびに、行ってみたい思いを
つのらせておりました ^^
麻婆豆腐、エビマヨ、小籠包、揚げ鶏のネギ香味ソース的な。。。
どれを食べても美味しかった！！
ビールにハイボールに。。。すすむすすむ。。。
他にも食べてみたいメニューがいっぱいでしたが、どれもボリュームがあるので
ここでさすがの私もギブアップ。。。
全メニュー制覇するべく、また伺いたいと思っています♬
お店の方もとても気さくで親切だったので、より一層美味しく感じられたのかもしれませんね♬
ランチもやっておられますし、メニューによっては一部テイクアウトもできるのでおすすめです ^^
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赤ちゃんと一緒に♬
2019.04.26
こんにちは！
ひなた整体整骨院の日城です(*´ω｀)
ひなたは開院して9年目を迎えるのですが
当時中学生だった女の子が。。。
出産して産後の骨盤矯正にbabyを連れて来てくれました！！
バウンサーを準備しているのでママと一緒に来てくれるbabyは沢山いますよ♬
ママさえ良ければ女性スタッフが居る時は、もちろん抱いててあげることもできます！
「預ける人が居ない」と一人で悩まないでくださいね(*^^*)
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日々精進！社内勉強会！
2019.04.22
先日社内勉強会に参加してきました！
ベテランの先生から若手の先生まで。
大阪の系列院から神戸の系列院まで。
沢山の先生がそれぞれ大阪と神戸の院に集まってネット中継での勉強会です。
みんなでレベルアップ！！！
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ちらほら。。。八重桜🌸
2019.04.15
こんにちわ(*^^*)
まだまだ朝晩の冷えもあって、春本番！といった感じはないですね。
ひなた整体整骨院のある深江、お隣り町の芦屋には沢山の桜の木があります。
わざわざ遠くまでお花見に行かなくても、出勤途中でも堪能できるぐらいです🌸
雨の影響もあってソメイヨシノはそろそろ終わりを迎えそうですね～
そして、そろそろ八重桜がチラホラ咲いてきましたよ！
私は八重桜も大好きです🌸
みなさんはどうでしょう(*´ω｀*)
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