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ひなた通信

沢山の人を元気に!!!

2019.04.14

神戸市東灘区ひなた整体整骨院では

患者様とも、スタッフ同士も仲良く、治療中も笑いが各ベッドで起こることが多いです。

そんなひなたで一緒に働いてくれる仲間は随時募集中です!!

柔整師、鍼灸師、セラピスト。

沢山の人の「笑顔」に触れ合える仕事です。

笑顔に触れ合い沢山の方達から元気をもらえる仕事でもありますよ(´艸`*)

 

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月日が経つのは早いですね~

2019.04.13

 

中学生だった彼がこの4月から社会人!!!

ビシッとスーツが決まってよく似合ってる!

他人の子はなんたら~とよく言いますが。。。

本当に!いつの間にこんな大きくなってたんだ( ゚Д゚)笑

成長を見られる嬉しさと、自分も同じだけの年月が経っている恐怖。。。

 

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ご当地限定のお土産♬

2019.04.12

ひなた整体整骨院の受付さんがご実家の四国に

帰ってきたのでとスタッフみんなにお土産をくれました!

珍しかったので。。。ご紹介(´艸`*)

 

四国瀬戸内と言えば!!

「母恵夢」しかも「愛媛のみかん味」

ほんのりみかんの良いにおいが優しく香って美味しいんです♡

 

もう一つは、言わずと知れたロングセラー商品「うまい棒」に似た

愛媛限定販売の「愛媛じゃこ天棒」

お魚くさい事もなく、しっかりめの味でおつまみにもなりそうなお味で

こちらも美味しかったです♬

 

ご当地限定の品はどうしても目がいってしまいますよね~

みなさんはどこのどんなお土産がお好きですか(*^^*)

 

 

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やっぱりお肉が好き(*´ω`)

2019.04.12

こんにちわ~東灘区のひなた整体整骨院日城です!!

今日は近隣店舗のご紹介♬

と言っても。。。一駅近く西にある「バッファローハンター」さん。

言わずと知れたステーキのお店です。

実は甲斐先生がただいま体を絞っていく為、糖質制限中。

お肉を欲していたので一緒に行ってきました。

 

アツアツの鉄板に焼き立ての分厚いお肉!!!

美味しかったです~(*ノωノ)

私も「えせ万年ダイエッター」なので先生に合わせてライス無しで。。。

ですが、先生みたいにストイックには取り組んでいないので

お肉の付け合わせのフライドポテト&コーンという糖質バリバリを

甲斐先生の分まで食べたので全く意味なし!!

150グラムのお肉と付け合わせを2皿分食べて大満足の私を横目に

450グラムのお肉をワイルドにペロリと食べた甲斐先生も大満足!

 

そのお店自家製の玉ねぎのソースや、自家製スパイス、ポン酢ソースや

ニンニクのペーストやチップ等々、お肉の食べ方は自由自在!

味に飽きることなく平らげられますよ~

 

店員さんが今時な若いお兄さんですが、とても丁寧な接客で好印象!

より美味しく感じられました(^^)

 

ジュージュー熱いお肉にたまらずがっついたので2人も口の中をやけどしたので

めちゃくちゃ美味しそうですがくれぐれも落ち着いて口の中へ運んでくださいね(‘ω’)ノ

 

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桜の季節真っ盛り!!!

2019.04.07

ようやく暖かくなってきてついに桜も満開になってきましたね~

各地でお花見も盛り上がっているようですが。。。

実際は「花より団子」の方も多いのではないでしょうか♬

言ってる私が一番そうかもしれません(´艸`*)

 

先日私も、東灘区のひなた整体整骨院の近く。。。ではなく大阪城まで桜を見に行ってきました♬

大阪城傍の川沿いの桜の木の下には。。。いや、桜のない所でも(笑)

平日のお昼間でしたが沢山の方たちがシートを引いて楽しそうにワイワイしていましたよ!

缶ビール片手に 私も友人と桜の儚い美しさを堪能してきました!!

 

そこで今回は国花とも言われている「」について書いてみようと思います!

 

国花

国花といえば。。。皆さん頭に思い浮かぶのが「桜」でしょうか??

国花というのは、その国民に最も愛好されていてその国の象徴とされている花ですが、

パスポートの紋章や皇室の象徴が「菊」になっているので、「国」を象徴するというと

「菊」をイメージされる方の方が多いかもしれませんね。

ただ、毎年まだかまだかとニュースで開花宣言をみんなが待ちわびていたりと、

「桜」の方が愛されているというイメージがあるのではないでしょうか🌸

ではどちらが国花なのか。。。

その答えは。。。。。。どちらも国花!!!

実は日本には公式に定められた国花は無いそうです。

紋章などで使われる「菊」は仏花としてもつかわれる事が多いですが

桜のようにそのモチーフを愛され色んなグッズなどにも使われているのはあまりみかけませんよね。

かわいい桜の花びら型の小皿を私も先日買ってしまったところです(´艸`*)

 

桜のにおい🌸

みんなに愛されている「桜」ですが、残念ながらお花見で私達が楽しむ「ソメイヨシノ」などの

桜の花の香りは非常に弱く、「桜の香り」だと認識しているのは桜の葉の香りだとも言われています。

では桜のアロマオイルは存在しないのか?

実は存在するんです!

先ほど書いたように、香りは強くありませんが「ほのかに香る」香り成分は存在します。

大量の花びらから抽出するこの精油は、抽出の過程でもかなりのコストがかかるらしく

製油自体の値段もかなり他と比べると高価な精油になります。

「さくらのにおい」と書いているキャンドルや、アロマオイル、お香など手ごろに安価で

手に入りやすい物は、科学的に香りを似せた成分で調合されていると思っておいてくださいね。

さくらのアロマの効果🌸
よくリラックス効果は耳にされると思います。
あとは女性に嬉しいお肌のアンチエイジング効果!!
お肌の張りや弾力を蘇らせてくれるコラーゲンやエラスチンの生成を促進してくれること。
また、高糖化作用があるといわれています。
体の中で糖とタンパク質が結びついて起こる「糖化」が老化肌を早めると
言われていたのですが、桜の精油がその糖化を抑える作用があるそうなんです!!
魅力的ですよね~
お値段がはりますけど。。。(-ω-)
☆高糖化作用
☆リラックス作用
☆抗菌作用
☆鎮静作用
☆新細胞の成長促進
☆エモリエント効果
       などなど。。。
沢山の作用を持つ桜の花🌸
ちなみに。。。酒飲みの私ならではの情報をご紹介しますと。。。
花びらではなく、先ほど話した桜の葉の香りの主成分である「クマリン」
には二日酔い防止作用も含まれているそうです(´艸`*)
桜の下でお酒を片手にみんなが集いだしたのも、実は偶然ではないのかもしれませんね~
沢山の桜の木に囲まれる贅沢な場所で、桜の香りの効能も受けながら
皆さんもお花見楽しんでくださいね♬♬
くれぐれも飲みすぎ、食べすぎにはお気をつけ下さい!
。。。。。
お互いに気を付けましょう!(´艸`*)
 
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健康で美しい顔面を保つ為に✨✨

2018.08.26

誰しも少しでも美しくいたい!!

そう願っていると思います。。。

もちろん私もその一人。。。

神戸市東灘区ひなた整体整骨院の日城です(´艸`*)

最近テレビやSNSでも沢山とりあげられている「美容鍼」「美顔鍼」
通称「ハリネズミ」と呼ばれている
ように顔中に鍼を刺してインパクト大の
画像や動画が注目をあびていますよね。

鍼灸の治療をしているひなた整体整骨院でも、患者様からこのメニューが最近とても人気です。

いつまでも美しくいたい!という方は最近では女性だけではありません(*´艸`)
男性でもスキンケアにこだわる方が増えている時代です。
美容鍼も、モチロン取り入れている男性の方急増です!!

ここで簡単に、美容鍼を行うことでどんな効果が期待できるのかをお伝えしておきます
(*´∀`*)ノ
・顔面のむくみがとれて小顔効果
・顔面の気になる小ジワや、最も年齢を感じさせると言われるほうれい線に対する張り
・眼精疲労
・頭痛
・たるみに対するリフトアップ↑
・お肌の色のトーンアップ↑
・お肌の水分吸収率アップ↑による潤い持続
・お化粧のりの良さ
・リラックス効果

おおまかに代表的な期待できる効果だけでも
これだけの事があげられます!
誰でも、どれか1つくらい。。。
いや、女子ならほとんどの項目が気になったことが一度はあるはず!!

顔に鍼を刺す⁉︎
顔中に鍼まみれ⁉︎
やった事の無い人は少々不安を覚えるフレーズですが、そこはご安心下さい^ ^
お身体にしている鍼灸用の鍼とは違い、
顔鍼用の更に細くて小さな鍼を使用します。
パーツの細かい部分ではありますが、お身体同様、「え?刺したの?」と皆さん言うぐらい刺激は少ないのです。

では。。。
一体何故そんな効果がでるのか(*’.’*)
皮膚を鍼で刺激する事で、繊維芽細胞が活性化し新陳代謝がアップすることでターンオーバーが整えられます。

すると、真皮ではヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンが増えると言われています。
ヒアルロン酸は言わずと知れた、肌のみずみずしさに影響します。
コラーゲンはよく耳にすると思いますが、エラスチンというのもコラーゲンに絡みついて肌の張りと弾力に大きく影響するものなのでとても重要です!

血流量が増える事で老廃物が除去されやすく、くすみも改善されるというわけなんですね^ ^

実際に、ひなたの患者様もご自身がこだわって購入している基礎化粧品屋さんで、定期的にお顔の水分量を測ってもらっているそうですが、美容鍼を始めてからみるみる数値が上がっていったそうです!
つまりはお顔の潤いが増しているということ!お化粧ノリも良くて、とても喜んでいただいています╰(✿´⌣`✿)╯♡

何か大事なイベントを控えている前に受けるも良し!
定期的に受け続けながら、健康で美しい
お顔を保つのも良し!
良い事づくめの美容鍼は是非みなさんに
オススメしたいコースです^ ^

美容鍼
ノーマルコース 4,800円
所要時間 約30分

スペシャルコースもあるので詳しくはスタッフに聞いてください♬

健康だけでなく、いつまでも若々しく美しく、ハツラツとした毎日を(๑′ᴗ‵๑)

 

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四股踏んじゃおう‼️

2018.08.13

こんばんわ!
ひなた整体整骨院の甲斐です!
毎日本当暑いですよね〜(TT)
ここまで連日暑いと体を動かす事が億劫になりますよね…。
でもやっぱり体は動かさないと疲れや痛みの原因になってしまいます(>_<)
なので今日は暑いけどやってみよう!ぶれない体作りに大切な運動を紹介したいと思います。
スポーツの場面で安定した足腰、年齢を重ねてもいつまでも元気で歩きたい方、必見です。

その運動とは…

『四股』です。

「え?四股。相撲じゃん」って思ってバカにした人いたら、実際やってみてください。
まあまあきついですよ…
大腿部、臀部、腹部周辺の筋肉を効率よく鍛えることができ、安定した身体を手に入れることができます。

★四股の方法です。
1、足の幅を肩幅の2倍ほど開きます。つま先は外。

2、しっかりと背筋を伸ばして胸を張っていきます。(猫背はダメです。胸椎も大事)

3、股関節、膝、足首が90度になるように腰を落としていきます。

4、左足に体重を乗せていきます。身体の軸を意識していって、そのまま勝手に右足が上がってくるくらいまでキープします。

5、右足を足首、膝、股関節が一直線になるように上げていきます。

6、5秒(無理なら2秒)ほどキープし、足をゆっくりおろしていきます。

7、反対も同じようにおこないます。

※片足を上げる自信のない方は最初は腰を落とすだけでも下半身の運動になりますので、しっかりおこなってください。
また柔軟性もアップしますのでケガをしにくくなります。

何度も言いますが股関節、胸椎の動きは本当に大事です。スポーツされている方はしっかりと柔軟性をアップさせてうまく使えるようトレーニングしていきましょう(^^)

スポーツをされていない方にも痛みや疲れが出にくい体作りの為に是非おススメです!!

 

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