こんにちは。
ひなた整体整骨院の甲斐です！
前回は冬のこの時期におすすめのツボ「大椎」をご紹介しました。
今回はツボにすえると効果のあるお灸についてお伝えします！
まず、お灸と言われると「熱そう！」というイメージを持たれていると思いますが、
最近のお灸は台座がついていて、お灸が肌に直接触れないタイプのものが多いです！
お灸のかたが残らないですし、ほっこりとする温かさで身体を温めてくれるので、ヤケドをするような心配はありません(^^)
それでも熱さの感覚は個人差があるので、ご自宅ですえる時は無理せずに行ってください！
煙の出ないタイプで、においを抑えたものも多く売られているので、好んでお灸をされる方も増えてきています！
当院で使用しているお灸も、におい、煙がほとんどないタイプのお灸なので、衣服に匂いが残る事はありません！
一時、お灸女子という言葉が流行したくらいお灸は女性ニーズが高いです！
男性よりも女性の方が冷えやむくみに悩んでいる方が多いという事ですね！
しかし最近は男性も女性のように細い方が多く、冷えやむくみを感じやすくなってきています！
近い将来お灸男子も流行るかもしれませんね(^^
そんなお灸ですが、鍼と同様に自然治癒力を高め、鎮痛効果や自律神経系の調節、筋肉系の緊張緩和など
様々な不調の改善、予防に効果があります！
冷えによる症状やむくみなどの改善にすごく効果がありますので、みなさんも是非お灸を試してみてください(^^)！
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