手のしびれ
2025.04.27
【手のしびれ】根本から改善したい方へ｜神戸市東灘区 ひなた整体整骨
❗️なぜあなたの「手のしびれ」はなかなか治らないのか？
「マッサージしても、電気治療をしても、手のしびれが改善しない…」
そんなお悩み、抱えていませんか？
実は、手のしびれの本当の原因は、手や指だけにあるとは限らないのです。
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姿勢不良による神経圧迫
-
首や肩周りの筋肉・関節の硬さ
-
血流障害や神経の炎症
これらを見逃していると、いくら局所的な治療をしても、根本的な改善にはつながりません。
🌸【改善体験談】神戸市東灘区 50代女性
「パソコン作業が多く、手のしびれが続いていました。
病院では異常なしと言われ、困っていたところ、ひなた整体整骨院さんに相談。
姿勢や首のバランスを整えてもらううちに、自然としびれが消えていきました！
もっと早く相談すればよかったです。」
✅ 手のしびれに対してやるべき３つのこと
① 姿勢分析で「本当の原因」を見つける
当院ではまず、全身の姿勢バランスを徹底チェック。
しびれの本当の原因を見える化し、的確な施術計画を立てます。
② 筋肉・関節にアプローチして神経圧迫を解放
首・肩・腕まわりの筋肉や関節の硬さが、神経を圧迫しているケースは非常に多いです。
整体で筋肉を緩め、関節の動きを良くし、神経への負担を減らしていきます。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
鍼灸には、血流改善・神経機能回復・自律神経の調整などの効果が期待できます。
体内から自然に治る力を引き出し、しびれ改善を促進します。
🌀 手のしびれを引き起こす主な原因とは？
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姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
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首や肩まわりの筋肉の硬直
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頸椎のトラブル（ヘルニア・狭窄症）
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血流障害
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神経の炎症
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圧迫性の障害（胸郭出口症候群など）
これらを放置すると、しびれは悪化し、慢性的な障害につながる恐れもあります。
🧭 手のしびれの症状・原因と、当院での改善方法
代表的な症状：
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手・指先のしびれ感
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握力低下
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細かい作業がしにくい
-
肩・腕への違和感
-
首から腕にかけての重だるさ
当院のアプローチ：
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姿勢分析・検査で根本原因を特定
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筋肉と関節のバランス調整
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鍼灸で自然治癒力を高める
-
ご自宅でできるセルフケア指導
オーダーメイド施術で、症状に合わせた最適なサポートを行います。
✨ 当院で期待できる効果
-
手のしびれ・違和感の緩和
-
姿勢改善による負担軽減
-
血流促進で回復力アップ
-
首肩こり・疲労感の軽減
-
日常生活・仕事のパフォーマンス向上
🏆 ひなた整体整骨院が選ばれる理由
-
国家資格者による安心の施術
-
鍼灸と整体を組み合わせた総合アプローチ
-
丁寧なカウンセリングと姿勢分析
-
完全予約制・清潔で落ち着いた院内環境
-
高額な回数券の押し売りは一切ありません！
🍀 最後に
手のしびれは放っておくと、回復に時間がかかるケースもあります。
「ここなら安心して任せられそう」と感じた方は、まずはお気軽にご相談ください。
早期改善への第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう！
ご予約は👉こちらからどうぞ！
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日
当院の場所！地図マップはこちら！
当院の雰囲気を知りたい方へ！ひなた整体整骨院Instagram
ご相談、ご予約、何でもご相談ください！ 公式ＬＩＮＥアカウントはこちら！
当院の治療について
頸椎ヘルニア
2025.04.27
【頸椎ヘルニア】の痛みとしびれ、神戸市東灘区で根本改善を目指しませんか？
❗️なぜあなたの「頸椎ヘルニア」は治らないのか？
「リハビリも湿布もしているのに、なかなか良くならない…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、頸椎ヘルニアの原因は単なる“首の問題”だけではないのです。
-
骨格バランスの崩れ（姿勢不良）
-
筋肉の過緊張による神経圧迫
-
血流の悪化による回復力の低下
これらを放置していると、痛みやしびれが慢性化し、手術しかないと言われることも。
だからこそ、体全体を見直す根本アプローチが必要です。
🌸【改善体験談】神戸市東灘区 40代男性
「デスクワーク中の首の痛みと手のしびれがひどく、病院では手術をすすめられていました。
ひなた整体整骨院さんに通い、体のバランスを整えてもらううちに、数ヶ月で症状が激減。
今は普通に仕事ができています。手術せずに済んで本当に感謝しています！」
このように、適切な施術とセルフケアで、頸椎ヘルニアの症状は大きく改善する可能性があります。
✅ 頸椎ヘルニアに対してやるべき３つのこと
① 姿勢分析で原因を「見える化」する
頸椎（首の骨）への負担は、全身の姿勢バランスに大きく関係しています。
当院では、姿勢分析を通して根本原因を特定し、施術の精度を高めます。
② 筋肉・関節へのアプローチで神経への圧迫を減らす
首・肩・背中の筋肉や関節のこわばりが、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。
整体施術で筋肉を緩め、関節の可動域を広げ、自然な状態へ戻していきます。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
鍼灸には血流改善・炎症抑制・自律神経の調整効果があります。
体が本来持っている回復力を高め、痛みの軽減と再発予防を目指します。
🌀 頸椎ヘルニアを引き起こす主な原因とは？
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長時間の不良姿勢（パソコン・スマホ）
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筋力低下・運動不足
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外傷（交通事故や転倒など）
-
加齢による椎間板の変性
これらが重なることで、椎間板が飛び出し神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。
🧭 頸椎ヘルニアの症状と原因、そして当院での改善方法
よくある症状：
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首・肩・腕・指へのしびれや痛み
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首を動かすと強まる痛み
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手の力が入りにくい、握力低下
-
頭痛やめまいを伴うことも
当院の改善アプローチ：
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姿勢・骨格バランスの徹底チェック
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整体による筋肉・関節の調整
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鍼灸で自然治癒力を高めるサポート
-
日常動作・セルフケア指導
症状に合わせたオーダーメイド施術で、身体の回復力を引き出します。
✨ 期待できる効果
-
痛みやしびれの緩和
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姿勢改善と再発予防
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血流改善による回復力向上
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睡眠の質アップ
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首・肩周りの可動域の向上
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日常生活のストレス軽減
🏆 当院が選ばれる５つの理由
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国家資格者による安心・安全な施術
-
一人ひとりに合わせたオーダーメイド対応
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鍼灸と整体を組み合わせた多角的アプローチ
-
清潔で落ち着いた空間、完全予約制
-
高額な回数券や無理な売り込みは一切ありません！
🍀 最後に
頸椎ヘルニアによるつらい痛み・しびれ、
「もう治らない」とあきらめる前に、一度ご相談ください。
手術に頼らない方法で、あなた本来の健康な身体を取り戻すサポートを全力で行います。
一緒に、笑顔で毎日を過ごせる身体づくりを目指しましょう！
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生理痛
2025.04.26
【つらい生理痛は我慢しないで】神戸市東灘区の整体院で根本改善を目指しましょう
❗️なぜあなたの「生理痛」は治らないのか？
「生理痛は薬でやり過ごすもの」と思っていませんか？
実は、その生理痛は“身体のゆがみ”や“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
-
骨盤のゆがみが内臓を圧迫している
-
冷えや血流の悪さで痛みが強くなっている
-
自律神経の乱れでホルモンバランスが崩れている
これらの要因を放置すると、薬に頼っても根本的な改善にはなりません。
だからこそ、体全体を見て整えていくアプローチが必要です。
🌸【改善体験談】神戸市東灘区 30代女性
「学生の頃から生理痛がひどく、毎回薬を飲むのが当たり前でした。
ひなた整体整骨院に通い始めて3ヶ月ほどで、薬を使わずに過ごせるようになったんです。
生理前のイライラや腰の重さも減って、毎月の憂うつが軽くなりました。」
このように、根本から整えることで“生理痛のない日常”を取り戻すことは可能です。
✅ 生理痛を改善するためにやるべき３つのこと
① 姿勢分析で原因を「見える化」する
骨盤や背骨のゆがみが、生理痛の根本原因となっているケースは少なくありません。
当院では姿勢分析を用いて、体のバランスを正確にチェックします。
「どこがズレていて、どう影響しているのか」が明確になることで、施術の効果も高まります。
② 筋肉・関節へのアプローチで痛みを和らげる
腰やお腹周辺の筋肉が固くなると、子宮の周囲の血流が悪化し、生理痛を悪化させます。
整体により関節や筋肉を緩めることで、血流を促進し自然と痛みがやわらぎます。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
鍼灸は自律神経の調整やホルモンバランスの安定に効果的です。
生理痛の背景にある内臓機能やホルモンの乱れにアプローチすることで、根本からの改善が目指せます。
🌀 生理痛を引き起こす主な原因とは？
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骨盤のゆがみ・姿勢不良
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血流の滞り・冷え性
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自律神経の乱れ
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ホルモンバランスの崩れ
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運動不足・ストレス・食生活の乱れ
これらの原因が組み合わさることで、毎月のつらい痛みが引き起こされているのです。
🧭 生理痛の症状と原因、そして当院での改善方法
よくある症状：
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下腹部や腰の痛み
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吐き気・頭痛
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イライラ・不安感
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倦怠感・集中力の低下
当院の改善アプローチ：
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姿勢・骨盤バランスのチェック
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筋肉と関節の整体
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鍼灸で自律神経とホルモンにアプローチ
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ライフスタイルのアドバイス（食事・睡眠など）
患者様一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を行います。
✨ 期待できる効果
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生理痛の軽減・消失
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生理周期の安定
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冷えやむくみの改善
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自律神経の安定
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睡眠や集中力の向上
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心の安定（PMSの軽減）
「毎月がつらい」から「毎月を気にせず過ごせる」体へ。
🏆 当院が選ばれる５つの理由
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女性の悩みに寄り添う丁寧なカウンセリング
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国家資格者による安心・安全な施術
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鍼灸×整体の組み合わせで根本改善を目指す
-
清潔で落ち着いたプライベート空間（予約制）
-
高額な回数券や無理な売り込みは一切ありません！
📞 ご予約・お問い合わせはこちら
「ここなら安心して通えそう」と感じていただけた方は、ぜひお気軽にご相談ください。
初回はお身体の状態をしっかり丁寧にお伺いし、ムリのない通院プランをご提案します。
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👉【お電話：〇〇-〇〇〇〇-〇〇〇〇】
🍀 最後に
「生理痛はしかたない」と諦めていませんか？
本来、生理痛は“ない”のが普通なんです。
あなたが毎月を快適に過ごせるよう、私たちが全力でサポートします。
どうぞ一度、あなたの身体と向き合うきっかけにしてみてください。
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当院の治療について
自律神経失調症
2025.04.15
自律神経失調症の改善方法とは？〜東灘区のひなた整体整骨院のアプローチ〜
こんにちは！東灘区にあるひなた整体整骨院です。自律神経失調症でお悩みの方に向けて、改善方法と当院のアプローチをご紹介いたします。
1. 自律神経失調症が治らない理由
自律神経失調症は、生活習慣やストレス、過労、睡眠不足など様々な要因によって引き起こされます。多くの方が薬を使ったり、自己流の対処法で改善を試みますが、根本的な原因を改善することなく、症状が続いてしまうことがあります。自律神経は体内の多くの機能を調整するため、その乱れは全身に影響を与えます。
自己流のケアだけでは、体のバランスが整わず、症状が一時的に和らいでも、再発を繰り返してしまうことが多いのです。
2. 自律神経失調症が改善した体験談（東灘区）
体験者：佐藤さん（仮名） 30代女性
「長年、自律神経失調症に悩まされていました。特に睡眠が浅く、日中は常にだるさを感じていたのですが、ひなた整体整骨院に通い始めてから劇的に改善しました。最初は姿勢分析と筋肉へのアプローチから始め、鍼灸治療を受けたことで、身体がリラックスしやすくなり、寝つきが良くなりました。また、日常生活でのストレスも減り、仕事にも集中できるようになったんです。本当に感謝しています！」
このように、当院の治療が自律神経失調症の改善にどれほど効果的であるかを実感いただいています。
3. 自律神経失調症に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
不良姿勢は自律神経に大きな負担をかけ、体のバランスを崩します。特に、長時間同じ姿勢を続けることが多い方や、デスクワークが中心の方に多く見られます。姿勢分析を行うことで、どの部分に負担がかかりやすいかを特定し、効果的な治療が可能です。姿勢を正すことで、体全体のバランスが整い、自律神経の乱れも改善します。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
自律神経失調症の症状の一因は、筋肉の過緊張や関節の可動域制限です。これにより血流が悪くなり、体の機能が正常に働かなくなります。筋肉や関節の状態を改善することで、血行が促進され、神経の働きが整い、自律神経も安定します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力向上
鍼灸治療は自律神経を整える非常に効果的な方法です。鍼灸には、リラックス効果があり、身体の緊張をほぐして自律神経を正常な状態に戻す助けになります。また、鍼灸は体のエネルギーを引き出し、自然治癒力を高めるため、症状の改善が期待できます。
4. 自律神経失調症を引き起こす理由
自律神経失調症は、以下のような原因で引き起こされることがあります。
-
過度なストレスや精神的負担：仕事や人間関係のストレスが長期間続くと、交感神経が優位になり、体が緊張状態に陥ります。
-
生活習慣の乱れ：睡眠不足や食生活の不規則さ、運動不足などが自律神経を乱します。
-
体の不調や過労：疲れや体の不調が積み重なることで、自律神経が乱れ、身体の調整がうまくいかなくなります。
5. 当院での自律神経失調症改善方法
ひなた整体整骨院では、以下の方法を組み合わせて自律神経失調症を改善します。
当院では、これらを組み合わせて総合的な治療を行い、根本的な原因にアプローチします。
6. 当院で期待できる効果
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睡眠の質が改善される：深い眠りを得られるようになり、日中の疲労感が減少します。
-
ストレスが軽減される：体と心がリラックスし、ストレスの溜まりにくい体作りができます。
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体調が整う：自律神経が安定することで、体調不良の予防にも繋がります。
7. 当院が選ばれる理由
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高額な回数券などの売り込みは一切ありません。お客様一人ひとりに合った治療を提案します。
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個別の症状に合わせた治療：自律神経失調症だけでなく、体の不調全般に対応しています。
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通いやすい環境：予約も簡単、駅から近いので通いやすい立地です。
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シンスプリント
2025.04.15
なぜ「シンスプリント」がなかなか治らないのか？
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）はスポーツやランニングなどでよく見られる症状ですが、一般的な対処法では改善が遅れるケースが多いです。その理由は主に以下の3点です：
- 原因が足首や膝、骨盤など全身のバランスにあることが多い
- 姿勢やフォームの問題が放置されている
- 根本原因へのアプローチがされていない対症療法のみ行われている
当院では、痛みの出ている部位だけでなく、全体のバランスを丁寧に分析・施術することで、改善までの道のりを最短化します。
【東灘区】でシンスプリントが改善された患者様の体験談
東灘区在住の高校生・サッカー部所属のYくんは、半年以上シンスプリントに悩まされていました。整形外科では安静にするように言われただけで、なかなか改善せず焦る日々。
当院での施術を受け始めて3週間後には痛みが大幅に軽減。1ヶ月後には練習に完全復帰し、フォーム改善にもつながりました。
“足だけでなく、姿勢や体の使い方まで見てもらえたのが本当に良かった”とのご感想をいただきました。
シンスプリントに対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
姿勢や重心バランスの乱れが、ふくらはぎやスネへの過剰な負担を生み出します。当院では専用の姿勢分析ツールを使い、立ち方・歩き方・体の歪みを詳細にチェック。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
シンスプリントは下腿の筋肉や足関節の柔軟性・可動域に深く関わります。マッサージ・ストレッチ・関節モビライゼーションを組み合わせて、症状の根本から改善します。
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸により血流を促進し、炎症の早期鎮静と回復を助けます。痛みを軽減するだけでなく、再発予防にも効果的です。
シンスプリントを引き起こす原因とは？
- 走るフォームの乱れ
- 筋力バランスの崩れ（特に後脛骨筋・ヒラメ筋など）
- 靴の問題や硬い地面での運動
- 姿勢のゆがみや骨盤の傾き
シンスプリントの症状と原因
- 運動時や歩行時のすね内側の痛み
- 圧痛や腫れ
- 休んでも再発しやすい
原因を突き止めて、体のバランスを整えることが何よりも重要です。
当院でのシンスプリント改善方法
- 姿勢と歩行の分析
- 筋肉の調整（マッサージ・ストレッチ）
- 骨格・関節へのアプローチ
- 鍼灸による血流改善と鎮痛
- フォーム指導とセルフケアの提案
これらを患者様一人ひとりに合わせて組み合わせることで、効果的な改善を目指します。
当院で期待できる効果
- 痛みの軽減・消失
- 再発防止
- パフォーマンスの向上
- 姿勢改善
- 運動フォームの最適化
当院が選ばれる理由
- 国家資格者が担当
- 初回から明確な説明と方針
- 個別対応による丁寧な施術
- 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
- 東灘区で多数の実績・口コミ
まとめ
シンスプリントは放置すると長期化・慢性化しやすい症状です。当院では姿勢・筋肉・関節・自然治癒力の4方向から多角的にアプローチし、早期回復と再発防止を徹底サポートします。
少しでも気になる方は、お気軽にご相談ください。きっと「ここなら安心して通える」と感じていただけるはずです。
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オスグッド
2025.04.15
【東灘区】オスグッドが治らない本当の理由と改善のためにやるべき３つのこと
あなたのオスグッド、本当に“膝”だけが原因ですか？
「成長痛だから仕方ない」「スポーツをやめれば治る」と言われ、 湿布や電気治療を受けてもなかなか良くならないオスグッド。
実は、膝だけを治療していても改善しないケースがほとんどです。
✅ 東灘区で実際に改善されたオスグッドの体験談
14歳 男子中学生（サッカー部）
膝が痛くて練習を休んでいましたが、東灘区のひなた整体整骨院で姿勢や筋肉の状態を見てもらい、 通い始めてから2週間ほどで走れるようになり、1ヶ月後には全力プレーができるように！ 高額なコースの勧誘もなく、安心して通えました。
🔍 オスグッド改善に必要な３つのポイント
① 姿勢分析の重要性
身体のバランスや重心のズレが、膝への負担を大きくしているケースが多数。 当院では、写真と動作チェックをもとに、姿勢・骨格・筋肉の使い方を細かく分析します。
② 筋肉・関節へのアプローチ
痛みの原因は太ももの筋肉（大腿四頭筋）の緊張や股関節の硬さにもあります。 整体や筋膜リリースで柔軟性と可動域を回復させ、膝への負担を軽減します。
③ 鍼灸で自然治癒力を引き出す
慢性化した痛みにも効果的なのが鍼灸治療。 血流を促し、炎症の早期回復を促進。 薬に頼らず、自然な回復力を高めます。
🦵 オスグッドの症状と原因とは？
- 症状：膝のお皿の下が腫れて痛む、運動後や正座時に痛い
- 原因：成長期の骨と筋肉のアンバランス、姿勢不良、筋肉の過緊張、過度な練習
膝だけの問題ではなく、身体全体の歪みや使い方のクセが深く関係しています。
🛠 当院のオスグッド改善アプローチ
- 姿勢・動作分析による根本原因の特定
- 筋膜リリース・整体による負担の分散
- 鍼灸で炎症の軽減と回復促進
一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイド施術で、再発しにくい身体づくりを目指します。
🌟 期待できる効果
- 膝の痛みの軽減・消失
- 姿勢の改善
- 運動パフォーマンスの向上
- 再発予防
- 痛みの不安からの解放
🏥 当院が選ばれる理由
- 国家資格者が対応（柔道整復師・鍼灸師）
- 姿勢・筋肉・神経に総合アプローチ
- 完全予約制・個別対応で丁寧な施術
- 高額な回数券やコースの売り込みは一切ありません
- お子様連れや学生も安心して通える環境
📞 ご予約・お問い合わせはお気軽に！
「もうオスグッドは治らない…」とあきらめる前に、 ぜひ一度、東灘区のひなた整体整骨院にご相談ください。
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ゴルフ肘
2025.04.15
【ゴルフ肘】がなかなか治らない理由とは？
「治療しているのに痛みがぶり返す」「安静にしても良くならない」 そんな【ゴルフ肘】でお悩みではありませんか？
実は、ゴルフ肘がなかなか治らないのには理由があります。 それは肘だけでなく、姿勢や体のバランス、日常動作に原因が隠れているからです。
【ゴルフ肘】が改善した東灘区の体験談
東灘区にお住まいの40代男性。 ゴルフ歴15年で週2ラウンドを楽しんでいましたが、ある時から肘の外側に鋭い痛みが。 整形外科や整骨院に通うも改善せず、当院に来院。
初回の姿勢分析で「肩〜肘〜手首」のねじれと使い過ぎが判明。 筋膜調整と鍼灸を中心にケアを続けた結果、 約4週間でゴルフ再開、痛みゼロのプレーが可能に！
【ゴルフ肘】に対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
肘に負担がかかる原因の多くは、姿勢や身体の使い方にあります。 当院では姿勢分析機で全身のバランスをチェックし、根本原因を明らかにします。
2. 筋肉・関節への適切なアプローチ
肘まわりだけでなく、肩や背中・手首まで含めたトータル施術が重要です。 筋膜リリースや関節モビライゼーションで負担を分散させます。
3. 鍼灸で自然治癒力を高める
炎症や疲労が強い場合、 鍼灸で回復力そのものを高めることが効果的。 局所の治療＋自律神経へのアプローチで体全体を整えます。
【ゴルフ肘】を引き起こす理由とは？
- ゴルフなどで繰り返される肘の酷使
- 手首の使い過ぎ
- 肩・肩甲骨の可動域の低下
- 筋力や柔軟性のアンバランス
【ゴルフ肘】の症状と原因
- 肘の外側（または内側）のズキッとした痛み
- 手首を反らすと痛みが出る
- グリップ時の違和感
原因は繰り返し動作による筋腱の炎症や小さな損傷です。
当院での【ゴルフ肘】改善方法
当院では次のようなステップで改善を目指します：
- 姿勢・可動域・筋膜の状態をチェック
- 原因となる筋肉・関節へアプローチ
- 鍼灸や手技で炎症を緩和し、回復力を高める
- 再発予防のセルフケア指導
当院で期待できる効果
- 肘の痛みの早期軽減
- 再発しにくい身体づくり
- ゴルフパフォーマンスの向上
- 肩や首など他部位への負担軽減
当院が選ばれる理由
- 東灘区で地域密着の丁寧な施術
- 国家資格者による根本改善を重視
- 高額な回数券や売り込み一切なしで安心
- 清潔で落ち着いた空間、予約制で待ち時間なし
まとめ：まずは相談からはじめてみませんか？
ゴルフ肘の痛みは、放置すると長引くリスクがあります。 「ここなら安心して相談できそう」と感じていただけたなら、 ぜひ一度ご相談ください。
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