LINE@友だち追加

ひなた整体整骨院トップページ > ひなた通信 > スマホの見過ぎは要注意‼️

スマホの見過ぎは要注意‼️

2018.04.03

神戸市東灘区ひなた整体整骨院の甲斐です!

今回は最近よく聞く「スマホ病」について!

症状としては、肩こりだけでなく、頭痛やめまい、手や腕のしびれ、自律神経失調症などが代表的です。

スマホを長時間見続ける習慣がついてしまうと、本来軽度前湾の頚椎の「カーブ」が「真っ直ぐ(ストレート)」に変形してしまいます。以前にも書かせていただいたストレートネックというやつです!

確かに首だけを見るとストレートですが、実際の身体を見ると一番目を引くのは「背中」なんです。

首が真っすぐになり斜め下に持ったスマホばかり見ていると、当然背中は丸くなります。そして、その下の腰まで丸くなっていきます!

姿勢の上では腰は軽度前湾、背中は軽度後弯、首は経度前湾の「S」の形が理想なのです。

このバランスがストレートネックになる事で崩れてしまうんです!自分も怪しいなと思う方は今からでも腰は「立てる」ことと「顎を引く」ことだけ実行してください!

仰向けに寝てテニスボール大のボールを腰と首の入れて顎を引いてください。これで良い姿勢になっていきます。壁に身体をつけても同じことができますよ^^

それと、スマホを見るのもほどほどに(^^;)

 

 

Google検索では

神戸市 東灘区 整骨院

 

上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約

また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0784118400

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒658-0013
兵庫県神戸市東灘区深江北町3-11-36 井手尾マンション 1F
診療時間
月・火・水・金・日
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
アクセス
JR甲南山手から徒歩5分、阪神深江駅から徒歩7分

0784118400

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

ひなた公式LINE
友だち追加
/LINE@限定割引も定期配信中\

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
腰の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
リンパマッサージ
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
ひなた通信
筋肉と関節の専門家ブログ
WEB限定メニュー
院内設備
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー
系列院のご案内

/滝の茶屋商店街にあります\


/長田商店街内にあります\


/月見山駅スグ!\


/六甲本通商店街内にあります!\


/志染駅からスグ!\


/名谷駅の近く\


/西神南駅の構内!\


/大津和下車で20秒!\


/玉津インター コーナン向かい\


/明石、西新町駅近く!\

ひなた整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒658-0013
    兵庫県神戸市東灘区深江北町3-11-36 井手尾マンション 1F

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

  • アクセス

    JR甲南山手から徒歩5分、阪神深江駅から徒歩7分

エキテン口コミランキング1位 株式会社HCC
pagetop