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ブログ&お役立ち情報

東洋医学から診る花粉症とは?

2019.02.28

こんばんは!
ひなた整体整骨院の甲斐です。

前回は花粉症について書かせていただきましたが、今回は花粉症などの状態を東洋医学の視点ではどのように診ているのか?について少し書かせていただきますね!

そもそも東洋医学では、体から分泌される鼻水や汗などを津液(しんえき)と呼んでいます!

津液とは全身をめぐる血液以外の水分の事を表しています。東洋医学で三焦(さんしょう)と呼ばれる臓器と臓器の隙間を主な流通路として全身を潤すとされています。

津液は津(しん)と液(えき)の2つに分けられます。
さらさらと澄んでいるものを津、濁っていてねっとりしているものを液といいます!

津は全身を循環して、各組織を潤しています。
液は骨の中心とされる髄(東洋医学では骨の中で骨を強くしているもの)にたまります。

頭の髄にたまった液は脳に栄養分を与え、外部の刺激から脳を守る役割をはたします。
関節にたまった液は、関節の動きを滑らかにします。

この津液が不足してしまうと体が乾いてしまい色々な不調が起こるとされています。

逆に津液が多すぎるのも体内のどこかで流れが滞り粘り気が多いものに変わってしまいます。
粘り気多くたまった津液は、湿(しつ)や痰(たん)とよばれ、これまた身体に不調が起こるとされています。

湿がたまると浮腫むと言われています。また湿が増えて集まると粘りが出て痰になり、痰がせきなどの呼吸器症状に繋がるとされています。

津液が体から出るときには、汗・涙・鼻水・よだれ・つばの5つの形で排出されます!
この5つの形を五液といいます!
五液は竅(きょう)からでます。
竅とは五臓六腑が外につながる穴といわれています。

具体的な例でいうと、
目は肝の窮とされており、涙は目から出る液なので東洋医学では肝の液とも言われます。
肝の状態が良くないと涙が減って目のかすみや乾きを感じるようになります。
そういった理由で鍼灸師は目のかすみや乾きに対して肝臓のツボに鍼をしたりもします。

汗は心の液と言われています。
東洋医学では汗の量は心の状態と関連していると考えられており、緊張で汗を大量にかく人に対して、心の調子を整える治療をしたりすることもあります。

他の液も
よだれは脾、鼻水は肺、つばは腎といったように東洋医学では様々な見かたをします!

花粉症も東洋医学的な見かたで考えると
また違ったアプローチができるかもしれませんよ(^^)
気になった方、興味のある方は何でも気軽にご相談下さい!

 

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もう花粉症…ですよね…

2019.02.28

こんばんは!
ひなた整体整骨院の甲斐です。

ここ数日の間に沢山の方がくしゃみや鼻水で大変な状態をお見かけしております。
例年よりもかなり早い印象ですが、おそらく、間違いなく…花粉症の症状ですよね(>人<;)

私は幸いにも花粉症の症状とは今のところ無縁ですが、花粉症の方達の辛さをみていると心苦しさもあります。

今回はそんな辛い花粉症について書きます!

花粉症は花粉が目や鼻から入る事で体の中のリンパ球が花粉を侵入者と認識し、化学物質(ヒスタミンなど)を分泌します!それにより、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、目の充血、涙などの症状がでます!

人によってその出方は様々ですが、花粉症の症状をひどくしてしまう要因もいくつかあります!

睡眠不足やストレスは免疫やホルモンバランスを崩してしまいます。また自律神経(交感神経・副交感神経)の乱れに繋がります。それによって免疫が過剰に働いてしまい結果アレルギー症状を引き起こしやすくなります。

お酒の飲み過ぎも血管を拡張させるので鼻づまりや目の充血などの症状が起こりやすくなります。

煙草の煙は鼻の粘膜を刺激し、鼻の症状を悪化させる原因になるので喫煙はなるべく控えましょう。

運動不足も体力低下に繋がるため免疫のバランスが崩れるとも言われます。花粉の少ない午前中やスポーツジムなどで適度の運動を心がけましょう。

それでもどうしても花粉の症状が辛いという方には鍼灸治療がおススメです!

鍼灸は鎮痛作用や精神安定作用、免疫力アップの効果が期待できる為、花粉症の症状にもおススメなんです!

また、鍼治療は薬を使わないので副作用が少ないことも特徴です!

興味のある方はいつでもご相談下さい!

 

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寒~い今こそお灸がおすすめ!

2019.02.16

こんばんわ!
ひなた整体整骨院の甲斐です!

毎日寒いですよね・・・
まあ、2月ですもんね・・・
当然ですよね(^^;

今日は寒い毎日で冷え切ってしまった体におすすめのお灸をご紹介させていただきます!

お灸とは!

もぐさを体の経穴(ツボ)とよばれる場所に置き、火を付けて燃焼させます。
その温熱作用やもぐさ成分の浸透で痛みやしびれをはじめ、様々な体調不良を改善していく治療です!

直接体にもぐさを置いて火をつける透熱灸というやり方もあれば、体にビワの葉やにんにくを置いてそのうえでもぐさを燃やすビワの葉灸やにんにく灸も有名です!
最近は筒状の物を体に置いてその上でもぐさを燃やし筒の中の空気を熱して体を温める間接灸も熱すぎず火傷の心配もないので好まれます!

お灸の温熱作用は血流やリンパの流れを改善して、本来人間が備えている自己免疫力、自己回復力を高めて体の不調を改善または予防する事が期待できます!

このお灸に使用されるもぐさとは、ヨモギから作られているんです!
ヨモギの葉の裏にある綿毛の様なものを集めて作っています!
もぐさにはシネオールという成分が含まれており、燃焼させることで体に浸透します。
独特の香りはリラックス効果も高く鎮痛作用もあり痛みを和らげます!

もちろんお灸はもぐさを燃やすので少し熱さを感じますが、当院でおこなっているお灸は上記でもご紹介した間接灸を使用しますので、
火傷の心配はございません!むしろ心地よい暖かさで眠ってしまう方のほうが多いくらいです!

鍼治療とは違い、暖める効果が高いので、特に冷えやむくみにお悩みの方にはおすすめです!

他にも風邪などの内科疾患や肉体疲労の改善にも効果的です!
気になる方、やってみたい方は是非スタッフまでお声かけください!(^^)!

 

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いま吸玉が大人気なので!

2019.01.19

吸い玉大好き甲斐がお届けする。。。

今回は神戸市東灘区のひなた整体整骨院のインスタグラムにもアップしており、問い合わせが非常に多い吸い玉についてご紹介しますね!

吸玉は昔から東洋でも西洋でも行われていた伝統的な健康療法です!

皮膚上に専用のカップを置き、カップの中の空気を吸い出す事により皮膚を吸着、吸圧し刺激を与えます!それにより血液の循環を良くし血行を促進していく療法です!

吸玉による吸圧は体の深部にまで刺激を与え、深くに溜まっている瘀血(おけつ)と言われる悪い血を表皮まで持ってくることが出来るんですね!

また吸圧により血管も拡張されるので、血行が促進され溜まっていた瘀血が流れやすい状態になります!

吸玉の効果を簡単にまとめてみると以下のような効果が期待できます!

◯瘀血を流し血液を綺麗な状態にする!

◯血行促進効果がある!

◯皮膚のアンチエイジング効果がある!

◯拘縮した関節の動きを改善する!

◯内臓の働きを活発にする!

◯交感神経を落ち着かせ自律神経を調整する!

◯硬まった深部筋肉にもマッサージ効果がある!

最近ではスポーツ選手なども吸玉をメンテナンスに取り入れています!エステなどでもアンチエイジング、美容目的で使われています!

ですが吸玉にもデメリットが…(ToT)
それは吸玉の跡が1週間くらい残ってしまう事です…。
とくに瘀血の溜まっている場所は吸玉の後赤黒く残りやすいです!長い人だと2週間くらい残る場合もありますが、跡はきれいに消えるのでご心配はいりません!

吸玉は体に溜まった二酸化炭素を体外に排出し、新鮮な酸素を取り込みやすい状態にすると言われています!

なかなか疲れがとれないなどでお悩みの方は一度吸玉をお試しください(^^)!

 

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美顔鍼のすすめ!

2019.01.14

今回は最近よく聞かれる事の多い美顔鍼について!

神戸市東灘区ひなた整体整骨院の甲斐です ^^)

男の私が紹介するのも変な感じではありますが。。。

 

芸能人がテレビで美顔鍼を紹介していたり、インスタグラムで女性が顔に鍼がたくさん刺さった写真を投稿しているのもよく見ます(^^)

美顔鍼とは、鍼を顔のツボに刺し、刺激を入れることで、お顔の悩みを改善する鍼施術です!

鍼を一度もやった事のない方は、
顔に鍼を刺す…なんか怖いな…って思う方もいるのではないでしょうか?
美顔鍼で使用される鍼は、髪の毛よりも細いものを使用するのが一般的です。当院で美顔鍼に使用する鍼も通常お体に使用する鍼よりも更に細い鍼を使います!

鍼が刺さっているという感じはあっても、痛みはほぼ感じないことが多いです。入れる時にチクッと感じる程度です(^^)
鍼のリラックス効果により、顔に鍼を刺しながら寝てしまう方も沢山いらっしゃるくらいです!

美顔鍼は顔に鍼を刺すことで、皮下組織を刺激します。この鍼による刺激によって血流が良くなり、栄養と老廃物の循環が円滑になると考えられています!
また、鍼刺激によって肌を修復するためのコラーゲンやエラスチンの産生が活発になるといわれており、新陳代謝を促進する効果が期待できます!

こういった効果によりリフトアップや美肌効果があると考えられています!

美顔鍼の効果についてまとめてみますね!

肌の新陳代謝を促進する!
美顔鍼による刺鍼によって顔の血流がアップし、肌のターンオーバー(お肌の生まれ変わり)を促す!

クマや浮腫(むくみ)を改善する!
血流を良くすることで、目の下のクマや顔の浮腫(むくみ)に効果的です!

乾燥肌やオイリー肌に効果的!
皮脂の分泌を正常に戻す働きもあると考えられているので乾燥肌やオイリー肌にも効果的です!

リフトアップ、ほうれい線の軽減、たるみ改善!
顔の左右差やリフトアップ、ほうれい線やたるみ改善にも効果的です!

個人差はありますが、継続して美顔鍼を行う事で血流や顔の筋肉の状態に変化が起こり、ターンオーバーが継続して起こるため、お肌の調子がだんだんと自然に良くなってくると考えられています!

気になる方、やってみたいという方は気軽にお声かけ下さいね(^^)!

 

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骨盤の歪みをチェックしてみよう!

2019.01.06

こんにちわ!
ひなた整体整骨院の甲斐です!

今回は骨盤の歪みについてです!

まずは骨盤の歪みチェックから!!

自分で当てはまる項目がどれくらいあるか確認してみて下さいね!

動き始めに腰が痛む。

足を組む癖があり、いつも同じ組み方。

パソコンを使用する時、正面に画面がない。

おヘソが身体の中心からずれている。

歩いているとガニ股や内股になっている。

何もない所でよくつまずく事がある。

靴の底がどちらかだけすり減っている。

いつも鞄は同じ側の肩にかける。

猫背のような姿勢になっている。

産後に体型が変わった気がする。

当てはまる項目が多いという方は骨盤に歪みが生じている可能性が高いです!

骨盤は体の中心にあたり、上半身と下半身をつなぐ大事なところです!

骨盤が歪んでいると下記のような症状が出る事があります!

内臓が下がってしまいお腹がぽっこりする。

血行不良による下肢のむくみや冷え症状。

腸の働きが低下して便秘気味になる。

姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛を発症する。

最初の項目にもあったように骨盤が歪む原因は日常の癖や生活習慣などが大きく関係しますが、その他にもストレスや運動不足なども原因となるんです!

また筋肉が硬くなってしまうと左右や前後の骨盤バランスを狂わせ、歪みが生じます!

骨は筋肉の影響を大きく受けます!
歪みも筋肉によって生じてしまうんですね!

なので骨盤の歪みだけをその場で矯正しても筋肉を柔らかくしなければまた歪んでしまう可能性は高いです!

骨盤の状態を正しい位置で維持する為には、矯正だけでなく歪みの原因となる筋肉を柔らかくする、鍛えることがとても大事なんです!

 

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整体に行ったら体がだるくなった…その正体とは⁉️

2018.12.23

神戸市東灘区ひなた整体整骨院の甲斐がお届けします(‘ω’)ノ

今年の冬は例年に比べ暖冬と言われますが、暖かく感じる日もあれば急に寒い日が続いたりと、ある意味例年以上に体にはキツイなと感じている人も多いのではないでしょうか?

何だか体がだるいな〜と思われて整体やマッサージに行かれてリフレッシュされる方も多いと思います!

その反面、整体やマッサージに行ったのにもかかわらず体が余計にだるくなった。痛みを感じなかった場所にまで痛みが出た。などのお話も当院に来院される患者さん達から聞くことも少なくありません。もしかするとその原因は「好転反応」と呼ばれるものかもしれません!

好転反応とは今までずっと猫背姿勢や中腰姿勢などで硬くなってしまった体が整体やマッサージ、ストレッチなどで筋肉が柔らかくゆるんでいく段階で起こる変化症状です!
体の状態が悪い方から良い方向へ変わっていく際に感じる痛みやだるさ、倦怠感などが好転反応と呼ばれるものです!

日常生活の中で蓄積されてきた疲労は血流を悪くし筋肉を硬くしてしまいます。硬くなってしまった筋肉を整体で正常な状態へと戻していくのですが、その変化の段階で体が反応してしまうことがあります。その為、整体後に体が痛くなる、だるさがでるといった反応が起こりやすいのですが、体が元の良い状態に戻ろうとしている反応なので、むしろ良い反応といっても良いと思います!

時間の経過と共に好転反応は消えますのでご安心ください!

好転反応は整体を受けたすべての人が感じるものではなく、反応を感じやすい人もいれば、感じにくい人もいます!

長期間に渡って症状が慢性化している人は好転反応の影響を受けやすいように思います。それだけ体が何とか変わろうと必死になっている証拠かもしれませんね!

好転反応は整体やマッサージを受けた翌日から起こる事が多いですが、人によっては施術した直後から反応が出る事もあります!

短い人なら1日で治まりますが、これも個人差があり数日感じる人もいらっしゃいます!

もしも好転反応かな?と思う反応を感じた時は体を冷やさないように、ゆっくりと少し低めの温度で湯船に浸かる事をおすすめします!

好転反応が出ている間は出来るだけお酒は控えて下さいね(^^)

 

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