抜群の効能！パインハイセンス＆プレミアムハイセンス☆

2019.05.12

東灘区ひなた整体整骨院ではパインハイセンス、プレミアムハイセンスという

入浴剤を使用しています。

とっても人気のこの入浴剤はプレゼントなどにもおすすめです(*^^*)

☆パインハイセンス☆

パインニードルオイル（松葉のオイル）と岩塩が主成分のこの入浴剤。

パインニードルのオイルは抗菌作用や抗ウイルス作用を持つとされいる成分で

免疫力を高める働きも期待されます。

呼吸器に

昔から去痰作用や抗炎症作用もあると言われているので、呼吸器全般の不調や炎症の軽減効果も

期待されます。

なので、溜めたお湯に少し垂らして軽く吸い込むように呼吸を繰り返してみるのも

風邪やインフルエンザのはやる時期には特におすすめです(*^^*)

風邪などによる感染症による鼻水やのどの痛み、喘息などにも有効とされていますよ！

血行促進

冷え性や循環不全の改善にも効果的です！

血行促進の効果期待できる成分や、心拍を整える働きが期待できる成分などを

ふくんでいるからです。

血液循環の悪さから起こる「だるさ」や「倦怠感」の軽減、精神面のリフレッシュ効果も

合わせて疲労回復のサポートなどにも役立ってくれると思います！！

こんな万能な効果を持つパインニードルオイルを含んだ入浴剤は

冷え性の方はもちろんの事、神経痛や関節痛のある方にもおすすめです。

しっかりと芯から温まる上に、保温効果もバッチリなのでいつまでも体が

ぽかぽか、ぬくぬくですよ(*^-^*)

☆プレミアムハイセンス☆

ラベンダーの精油とコエンザイムQ10が主成分の入浴剤。

さきほどのパインハイセンスと違って、こちらは「美」がテーマです✨

リラックス効果

ラベンダーのオイルには言わずと知れたリラックス効果や安眠効果があります。

ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ安定した精神状態へ落ち着かせてくれます。

心身がリラックス状態になると、副交感神経が活発に働くために、自律神経のバランスを整えたり

免疫力を高める効果も期待できます。

お肌への効果

軽い日焼けや、やけど、手荒れ、かゆみなどの幅広い肌トラブルにも効果的。

虫刺されやニキビ、あせものケアにも役立つと言われています。

そして何と言っても美肌効果！

肌の新陳代謝を促す効果が期待でき、くすみ、しわ、しわの予防など

エイジングケアに有効とされており、古くから美容に用いられてきていました。

ストレスによる肌荒れや大人ニキビにお悩みの方にもおすすめです。

刺激が少なく、すべての肌質に使用できる万能精油「ラベンダー」

そんな精油とお肌に良い「コエンザイムQ10」がドッキング！

このコエンザイムQ10には、コラーゲンとヒアルロン酸の生成を促進して

お肌に弾力と潤いを与えてくれる効果があります。

そんなラベンダーとコエンザイムQ10が主成分のプレミアムハイセンスは

リラックス効果の中でお肌もしっとり、ぷるぷる、すべすべになりますよ(*ﾉωﾉ)

プレミアムハイセンスをお湯に入れただけで、まるで美容液に浸かっているような

バスタイムになれるのです！！

☆セラピストの精油のお話☆　

　桜の季節真っ盛り！！！

こちらも良かったら読んでくださいね(^^)

　↓　↓　↓　↓　↓

https://kobe-higashinada-hinata-seitaiseikotsuin.com/communication/climax-the-season-of-cherryblossoms/

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約について

また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

レモングラスのにおいでお出迎え

2019.04.19

こんにちわ！ひなた整体整骨院の日城です(*^-^*)

ひなたでは先日から「レモングラス」の良い匂いが院内を包んでいます。

そこで、せっかくなので今回はアロマセラピストでもある私が

「レモングラス」についてのお話をさせていただきます。

レモングラスとは

まるでそのままのレモンを嗅いでいるようなさわやかな香りのハーブ。

生活に中にも取り入れやすく、耳馴染みのある方も多いかもしれませんね。

このハーブはイネ科で中には1ｍにもなる細長い葉をつけるものもあり、アジア料理などでも使用されています。

辛い味付けとの相性が良く、お肉やお魚類の臭みを消してくれる働きもあるんです。

ポピュラーなもので言うとタイ料理の「トムヤムクン」。

またはこの葉を乾燥させてハーブティーとしても使用されています。

名前の通りレモンのような爽やかでフレッシュな風味がすることから「レモングラス」と

呼ばれるようになったそうです。

インドでは古くから薬用として用いられ「熱病」や「感染症の予防」に長く使われてきたとも言われています。

レモングラスの精油

茎と葉からとれるレモングラスの精油はアロマテラピーでも大活躍！

エステやマッサージでアロマオイルとして使用された事がある方もいるのではないでしょうか(^^)

また、この芳香は虫が嫌う匂いであると言われ、化学物質を使ったものを避けたい方は

このレモングラスオイルで虫よけスプレーを作ったり、最近では市販でもそのような商品が増えています。

精油の効能

☆消化促進効果

胃の働きを助けて消化を促進し、脂肪の分解を促す作用があるといわれています。

食欲増進するので気を付けなくてはいけませんね(´艸｀*)

☆リフレッシュ効果

レモングラスの香りには副交感神経の働きを助けて精神の調和を促す効果があるとされています。

気分をリフレッシュさせてくれるんですね♬

☆美肌効果

皮脂分泌の調整や毛穴の引き締め。抗菌作用もあると言われているので、ニキビにも良いとされています。

皮脂分泌の調整なのでヘアケアにも効果的です！

☆整腸作用

消化を促進させる働きがあるとお伝えしましたが、胃腸の調子を整えて消化、食欲不振や

お腹のガス抜きにも効果があると言われています。

☆空気清浄・消臭・感染症予防

抗菌、抗カビ、抗ウイルス効果が高いとされています。

ですので、虫よけスプレーや、ルームフレグランス、によく見かけるんですね。

このように沢山の効果、作用があるレモングラスですが気を付けなくてはいけない方もいます！

沢山ある作用の中には「子宮を収縮させる作用」があるんです。

妊娠中は流産や早産の危険性があるので、摂取したり使用したりしないでください。

また、イネ科のアレルギーがある方は危険な物になりますので注意が必要です。

ひなたの先生も一人イネアレルギーがあるのでかすかな匂いで包まれるくらいで芳香させています。

万能ですが、誰しもにとって良いのではないことを頭に入れておいてください(‘ω’)ノ

植物の力で体・心・美に良い働きをもたらしてくれる「精油」「アロマ」の力。

生活にも取り入れやすい健康法の一つであると言えます。

東灘区ひなた整体整骨院ではちょっと「アロマ」の事聞きたいな～なんて

相談もおうけしますよ(*´ω｀)

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますと、お問い合わせやご予約について

また、ひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

ちょっと1杯のつもりが。。。なのでこの際一緒に行った先生のご紹介♬

2019.03.18

お酒が飲めるひなた整体整骨院の日城です(*^^)

先日会社の勉強会が月見山の系列院でありました。

その後数人で「ちょこっと飲んで帰ろうか♬」となったので

板宿まで行って串カツ食べてわいわいしてきました ！

楽しい時間はあっという間で「ちょっと1杯♬」が気付くと

終電に間に合うかどうかの瀬戸際で。。。大慌て！！！！！

どうにかこうにか無事にみんなそれぞれ帰宅できました(^^;

ですので。。。この機にちょっと一緒に行った仲良しの先生方の紹介を

今回はさせていただきます♬

それぞれ院が離れているのでその近くにお知り合い等、お体で困っている方がおられたら

これを参考に（笑）是非お勧めしてあげてください。

みんな信頼できる先生達ですよ！！

まずはひなたから一番近い六甲道の「こころ整体整骨院」の大野先生(‘ω’)ノ

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますとお問い合わせや予約、またひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

人生初の大相撲観戦！！

2019.03.15

こんばんわ！
ひなた整体整骨院の甲斐です！

今日は大阪で行われている大相撲三月場所を母と姉と観戦してきました^_^

私事ですが、母と姉と3人で出かけるというのは40歳にして初でした笑

会場に着くと入り口には長蛇の列が(o_o)
入るのにかなり時間がかかりそうだなと思いきや、この列は入場に並んでいるわけではないんですね！
皆さん、力士が会場入りするのを近くで見ようと長蛇の列を作って並んでいたんですね(^^)

余談ですが、力士とはお相撲さんの事で、厳密に言うと「相撲部屋に所属して四股名を持ち、大相撲に参加する選手」の事を力士と呼ぶんだそうです！

近くで見る力士は想像以上に大きく、やはり力強さを感じますね！

体格の大きさは力士の強さを測る目安ともなります！柔道やボクシングのように体格による細かな階級が存在せず、無差別級である大相撲においては、体の大きさは勝利に大きく関係します！

体の大きさは前へ出るパワーに直結します！
たとえ脂肪が多かったとしても体が大きい分、前へ出るパワーとしては非常に強いんです！太ることは力士にとっては勝つためにとても大事な仕事なんですね！

じゃあ、とにかく何でも食べて食べて食べまくって脂肪だけでもどんどん増やせばいいかというとそう言うわけでもありません！
やはり同じような体格の力士に力負けしないように脂肪だけでなく筋肉もしっかりと備えていかなければダメです！

某大学が幕内力士25名の体脂肪率を測定したところ平均体脂肪率は32.5%だったそうです！

体が大きいだけではダメなんです！力士にとって脂肪も必要なんですがそれ以上に力強い筋肉もしっかりついていなければならない過酷な世界なんですね！

また力士は体が柔らかい事で有名です！
あれだけの大きな体がぶつかり合うのですから、柔軟性がなければ一回の取り組みで大怪我なんて事も十分あり得ます！

その為に日頃からストレッチや股割りなどで関節や筋肉を柔らかくする事も大事な仕事です！

力士とは違う我々も日頃から筋肉や関節が硬くなる事で怪我に繋がることは珍しくありません！
適度な運動やストレッチ習慣を生活の中に取り入れて、痛みや怪我のない生活を送れるよう心がけましょう！

もし体の痛みや悩み、怪我でお困りの時はいつでもご相談に来てくださいね(^^)！

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますとお問い合わせや予約、またひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

満面の笑み！

2019.03.10

体改造中の院長。
頑張って増量したけど。。
とにかくよく食べる。
食べっぷりは気持ち良いのだが…
いつから絞るのか…？

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますとお問い合わせや予約、またひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

東洋医学から診る花粉症とは？

2019.02.28

こんばんは！
ひなた整体整骨院の甲斐です。

前回は花粉症について書かせていただきましたが、今回は花粉症などの状態を東洋医学の視点ではどのように診ているのか？について少し書かせていただきますね！

そもそも東洋医学では、体から分泌される鼻水や汗などを津液(しんえき)と呼んでいます！

津液とは全身をめぐる血液以外の水分の事を表しています。東洋医学で三焦（さんしょう）と呼ばれる臓器と臓器の隙間を主な流通路として全身を潤すとされています。

津液は津(しん)と液(えき)の２つに分けられます。
さらさらと澄んでいるものを津、濁っていてねっとりしているものを液といいます！

津は全身を循環して、各組織を潤しています。
液は骨の中心とされる髄(東洋医学では骨の中で骨を強くしているもの)にたまります。

頭の髄にたまった液は脳に栄養分を与え、外部の刺激から脳を守る役割をはたします。
関節にたまった液は、関節の動きを滑らかにします。

この津液が不足してしまうと体が乾いてしまい色々な不調が起こるとされています。

逆に津液が多すぎるのも体内のどこかで流れが滞り粘り気が多いものに変わってしまいます。
粘り気多くたまった津液は、湿(しつ)や痰(たん)とよばれ、これまた身体に不調が起こるとされています。

湿がたまると浮腫むと言われています。また湿が増えて集まると粘りが出て痰になり、痰がせきなどの呼吸器症状に繋がるとされています。

津液が体から出るときには、汗・涙・鼻水・よだれ・つばの５つの形で排出されます！
この5つの形を五液といいます！
五液は竅(きょう)からでます。
竅とは五臓六腑が外につながる穴といわれています。

具体的な例でいうと、
目は肝の窮とされており、涙は目から出る液なので東洋医学では肝の液とも言われます。
肝の状態が良くないと涙が減って目のかすみや乾きを感じるようになります。
そういった理由で鍼灸師は目のかすみや乾きに対して肝臓のツボに鍼をしたりもします。

汗は心の液と言われています。
東洋医学では汗の量は心の状態と関連していると考えられており、緊張で汗を大量にかく人に対して、心の調子を整える治療をしたりすることもあります。

他の液も
よだれは脾、鼻水は肺、つばは腎といったように東洋医学では様々な見かたをします！

花粉症も東洋医学的な見かたで考えると
また違ったアプローチができるかもしれませんよ(^^)
気になった方、興味のある方は何でも気軽にご相談下さい！

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますとお問い合わせや予約、またひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。

もう花粉症…ですよね…

2019.02.28

こんばんは！
ひなた整体整骨院の甲斐です。

ここ数日の間に沢山の方がくしゃみや鼻水で大変な状態をお見かけしております。
例年よりもかなり早い印象ですが、おそらく、間違いなく…花粉症の症状ですよね(＞人＜;)

私は幸いにも花粉症の症状とは今のところ無縁ですが、花粉症の方達の辛さをみていると心苦しさもあります。

今回はそんな辛い花粉症について書きます！

花粉症は花粉が目や鼻から入る事で体の中のリンパ球が花粉を侵入者と認識し、化学物質(ヒスタミンなど)を分泌します！それにより、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、目の充血、涙などの症状がでます！

人によってその出方は様々ですが、花粉症の症状をひどくしてしまう要因もいくつかあります！

睡眠不足やストレスは免疫やホルモンバランスを崩してしまいます。また自律神経（交感神経・副交感神経）の乱れに繋がります。それによって免疫が過剰に働いてしまい結果アレルギー症状を引き起こしやすくなります。

お酒の飲み過ぎも血管を拡張させるので鼻づまりや目の充血などの症状が起こりやすくなります。

煙草の煙は鼻の粘膜を刺激し、鼻の症状を悪化させる原因になるので喫煙はなるべく控えましょう。

運動不足も体力低下に繋がるため免疫のバランスが崩れるとも言われます。花粉の少ない午前中やスポーツジムなどで適度の運動を心がけましょう。

それでもどうしても花粉の症状が辛いという方には鍼灸治療がおススメです！

鍼灸は鎮痛作用や精神安定作用、免疫力アップの効果が期待できる為、花粉症の症状にもおススメなんです！

また、鍼治療は薬を使わないので副作用が少ないことも特徴です！

興味のある方はいつでもご相談下さい！

Google検索では

神戸市　東灘区　整骨院

上記クリックしていただけますとお問い合わせや予約、またひなた整体整骨院までの道のりや所要時間がわかります。