神戸市東灘区ひなた整体整骨院の甲斐がお届けします(‘ω’)ノ
今年の冬は例年に比べ暖冬と言われますが、暖かく感じる日もあれば急に寒い日が続いたりと、ある意味例年以上に体にはキツイなと感じている人も多いのではないでしょうか？
何だか体がだるいな〜と思われて整体やマッサージに行かれてリフレッシュされる方も多いと思います！
その反面、整体やマッサージに行ったのにもかかわらず体が余計にだるくなった。痛みを感じなかった場所にまで痛みが出た。などのお話も当院に来院される患者さん達から聞くことも少なくありません。もしかするとその原因は「好転反応」と呼ばれるものかもしれません！
好転反応とは今までずっと猫背姿勢や中腰姿勢などで硬くなってしまった体が整体やマッサージ、ストレッチなどで筋肉が柔らかくゆるんでいく段階で起こる変化症状です！
体の状態が悪い方から良い方向へ変わっていく際に感じる痛みやだるさ、倦怠感などが好転反応と呼ばれるものです！
日常生活の中で蓄積されてきた疲労は血流を悪くし筋肉を硬くしてしまいます。硬くなってしまった筋肉を整体で正常な状態へと戻していくのですが、その変化の段階で体が反応してしまうことがあります。その為、整体後に体が痛くなる、だるさがでるといった反応が起こりやすいのですが、体が元の良い状態に戻ろうとしている反応なので、むしろ良い反応といっても良いと思います！
時間の経過と共に好転反応は消えますのでご安心ください！
好転反応は整体を受けたすべての人が感じるものではなく、反応を感じやすい人もいれば、感じにくい人もいます！
長期間に渡って症状が慢性化している人は好転反応の影響を受けやすいように思います。それだけ体が何とか変わろうと必死になっている証拠かもしれませんね！
好転反応は整体やマッサージを受けた翌日から起こる事が多いですが、人によっては施術した直後から反応が出る事もあります！
短い人なら1日で治まりますが、これも個人差があり数日感じる人もいらっしゃいます！
もしも好転反応かな？と思う反応を感じた時は体を冷やさないように、ゆっくりと少し低めの温度で湯船に浸かる事をおすすめします！
好転反応が出ている間は出来るだけお酒は控えて下さいね(^^)
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