今回はツボのお話。
こんにちわ(^^)ひなた整体整骨院の日城です！
寒暖差も激しくなってきて。。。季節の変わり目は体調を崩しやすいですよね。
そんな時にも自分でもできる健康法の一つとして、ツボへの刺激をオススメしています👍
体には360個ほどのツボがあると言われているのですが、そんな中から今回は「内関(ないかん）」というツボを。
こちらのツボは私がお世話になっているツボなので、ツボのご紹介第一弾としてもってこいかな～と思いまして。。。
そう！この内関というツボは、消化器系にも効果があるとされており、二日酔いに効果があるからなんです！！！
もちろん飲む前に押しておけば二日酔い防止にも役立つと言われています。
私の場合、、、飲む前は楽しみが勝ちすぎて、、、
ついつい忘れてしまっている事が多いので防止になるのかどうかの検証はできておりません(´艸｀*)
ただ、ついつい飲み過ぎてしまった翌日に「しんどいなー」と思いながらこの内関を自分の指で刺激し続けていると
なんだかスーーーッとしてくる感じがするんですよね✨
内関（ないかん）
内は内臓、関は出入りの関所の意味だそうです。
つまり、内臓の働きを調節する働きがあると言われています。
・内関の見つけ方
手の平を上に向けた状態で手首を曲げます。
手と手首の境目にある皺の真ん中から指3本分肘側へ移動したところにあります。
特に右の内関は内臓の血液の流れを良くすると言われ、左の内関は心臓機能の調節を図るとも言われています。
いつでも自分で刺激しやすい場所にあるのでオススメです！
・内関の効用
☆自律神経のバランスを回復
精神を安定させる作用があります。イライラやヒステリー、不安やドキドキなどの動悸にも
☆乗り物酔い
車に乗る前から刺激してあげると良い事はもちろん、乗っている間も刺激し続ける事が良いようです。
自分で押し続けるのは大変なので、自宅を出る前に生米粒を1粒（ビーズとかでも良いですね）テープでこのツボへ貼っておくと
押さなくとも持続的な刺激を入れられるのでオススメです。
☆つわり
こちらもできれば持続の刺激を入れておく方がよいです。
海外ではツボ押しリストバンドを妊婦さんに着用させて、その効果を研究している報告もあるようです。
☆胃痛、みぞおちの痛み、のどの痛みなど
鎮痛作用があります。
☆二日酔い
飲む前に刺激しておくと防止にも！
☆食欲不振
消化器系に効果があるので胃部の膨満感などにも効果的
韓国ドラマで人気だった「宮廷女官チャングムの誓い」の中でも毒の草を飲まされた人に
この内関を刺激していました。
このように、かなり万能なツボ「内関」。
自分でいつでもどこでも刺激できるので、是非お試しあれ！！！
ちなみにご自宅でゆっくりと刺激できる状況であれば、市販のお灸で刺激してあげられると尚良いです✨
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