今回も自分で押せる簡単で便利なツボをご紹介いたします！
そのツボの名前は『合谷』ごうこくです！
合う谷と書くこのツボの由来は、親指と人差し指の骨がちょうど合わさるところの
やや前にあり、指と指の間の谷間にあることから『合谷』と呼ばれています！
昔の人は本当にネーミングセンスがユニークですよね(^^)
『合谷』は色々な症状に対して効果があると昔から注目されており、
『万能のツボ』と呼ばれているほどです！
効果があると言われている症状は、
頭痛や眼精疲労、歯や歯茎の痛み、顔面神経痛や麻痺など
頭や顔に良く効くと言われていることから、
『面目は合谷』と言われているほどです！
またそれ以外にも、首肩のこり症状や風邪。生理痛、胃腸症状、精神安定にも
効果が期待できます。
私も昔、肩腕が痛くて上に挙がらないという患者様に、
鍼の先生が合谷に鍼をして、しばらくすると嘘のように腕が挙がっていたのを
目の前で見て驚いたのをはっきり覚えています。
それ以来四十肩の患者様には症状的に判断して合谷のツボに鍼をしたりもします。
残念ながら昔目の前で見たような奇跡は起こったことはありませんが、
痛みの緩和や可動域の改善はほとんどの人に見られるほど効果は高いと感じました！
他にもデスクワークや手作業の多い、腕や手首、肘、指の疲労感にも押すだけで
疲れがリフレッシュする効果もあります。
反対の親指と人差し指で挟み込むようにゆっくり押さえてください！
5秒間くらいを3回くらい繰り返すと良いと思います！
ただし、合谷はほとんどの人が感じると言っていいほど。。。押すと痛いです(>_<)
痛気持ち良いという人もいらっしゃいますが、気持ち良いというより痛いほうが勝るような気がします(^-^;
それだけこのツボには体の色々な痛みや疲労感が表れているのかもしれません！
押さえ終わった後に手や指、肩や首まですっきりすると感じる方も多いのではないでしょうか？
人間の体には効果があると言われているツボ(経穴)が体中にたくさんあります！
細かいツボの数は色々な考え方や国によって異なりますが、
少なくとも360ツボ以上は存在します！
そんな数多いツボの中でも極めて効果の高いツボとして『合谷』はかなり有名なツボです！
セルフケアとして場所的にも簡単にツボ押しができるのも理由かもしれません！
疲労感を感じやすい方は合谷押しを日常生活の中で習慣的に取り入れてみてはいかがでしょうか！
これからも定期的にオススメのツボを紹介していこうと思います！
他にも気になる事などあるときは、いつでも気軽にご相談ください！
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