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骨盤矯正で痩せるって本当??

2018.01.31

こんにちわ!

ひなた整体整骨院の甲斐です。

「骨盤を矯正すると痩せるって聞いたんですけど?」と質問される事がよくあります。

様々な考え方があるので個人的な見解をお伝えします!

私が思う答えは・・・痩せません(^^;

いきなり残酷な答えですみません・・・m(._.)m

ですが、骨盤を矯正する事でやせる為の準備は整います!

骨盤は体を支える土台です。この土台が歪んでいると体は前後左右のバランスを崩し、

正しい動きの連動が取れなくなってしまいます。うまく体全体を使えない状態ですね!

体にはたくさんの筋肉がついています。筋肉の伸び縮みを使って私達は関節を動かし様々な動きを行います。

筋肉は動く時にエネルギーを消費します。エネルギーは食べ物から摂取します。

摂取したエネルギーより多くのエネルギーを消費する事で体は痩せます!

このエネルギーをより多く消費する為には筋肉と関節をうまく連動させバランスよく体全体を使えるようになる事が非常に重要なんです!

骨盤を矯正する事で土台がしっかりと整い、姿勢が良くなります。

姿勢がよくなると血液循環が滞ることなくスムーズに流れ、しっかりと筋肉にエネルギーが供給されます。

正しい姿勢で沢山の筋肉を連動させ使用する事で消費エネルギーは増えます。代謝が上がるという事です!

これで痩せる為の準備は整います!!

後は運動して下さい!たくさん動いてください!

準備が整っても使わなければ意味がありません!!

骨盤を整えて運動して代謝を上げてもそれ以上に食べて食べて食べてエネルギー摂取してしまっても駄目です(+_+)

消費>摂取 これ絶対です!!

現実は甘くないですね・・・(^_-)-☆

 

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