こんばんわ！
ひなた整体整骨院の甲斐です！

今日は大阪で行われている大相撲三月場所を母と姉と観戦してきました^_^

私事ですが、母と姉と3人で出かけるというのは40歳にして初でした笑

会場に着くと入り口には長蛇の列が(o_o)
入るのにかなり時間がかかりそうだなと思いきや、この列は入場に並んでいるわけではないんですね！
皆さん、力士が会場入りするのを近くで見ようと長蛇の列を作って並んでいたんですね(^^)

余談ですが、力士とはお相撲さんの事で、厳密に言うと「相撲部屋に所属して四股名を持ち、大相撲に参加する選手」の事を力士と呼ぶんだそうです！

近くで見る力士は想像以上に大きく、やはり力強さを感じますね！

体格の大きさは力士の強さを測る目安ともなります！柔道やボクシングのように体格による細かな階級が存在せず、無差別級である大相撲においては、体の大きさは勝利に大きく関係します！

体の大きさは前へ出るパワーに直結します！
たとえ脂肪が多かったとしても体が大きい分、前へ出るパワーとしては非常に強いんです！太ることは力士にとっては勝つためにとても大事な仕事なんですね！

じゃあ、とにかく何でも食べて食べて食べまくって脂肪だけでもどんどん増やせばいいかというとそう言うわけでもありません！
やはり同じような体格の力士に力負けしないように脂肪だけでなく筋肉もしっかりと備えていかなければダメです！

某大学が幕内力士25名の体脂肪率を測定したところ平均体脂肪率は32.5%だったそうです！

体が大きいだけではダメなんです！力士にとって脂肪も必要なんですがそれ以上に力強い筋肉もしっかりついていなければならない過酷な世界なんですね！

また力士は体が柔らかい事で有名です！
あれだけの大きな体がぶつかり合うのですから、柔軟性がなければ一回の取り組みで大怪我なんて事も十分あり得ます！

その為に日頃からストレッチや股割りなどで関節や筋肉を柔らかくする事も大事な仕事です！

力士とは違う我々も日頃から筋肉や関節が硬くなる事で怪我に繋がることは珍しくありません！
適度な運動やストレッチ習慣を生活の中に取り入れて、痛みや怪我のない生活を送れるよう心がけましょう！

もし体の痛みや悩み、怪我でお困りの時はいつでもご相談に来てくださいね(^^)！

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