今年のバレンタインはみなさまどんなチョコを食べましたか？
あげた人も、貰った人も、自分に買った人も、特にそんなの関係ない～で過ごした人も
そりゃ沢山おられるでしょうね(^^)
私も毎年、ひなた整体整骨院のスタッフみんなにささやかながらですけど
ちょこっとチョコをお渡ししています。
イベント事をそうやってやっていると、もちろんコミュニケーションにもなりますし
季節などの移ろいにも目を向けるクセが付いていくのではないかな～と個人的に思っているので
みんなにそうやって刺激を与える意味でもやり続けているんです( *´艸｀)
勿論ひなた整体整骨院の患者様たちにも、イベントなどで楽しい気持ちになってもらえるように
毎年準備しています。
簡単な物にはなりますが、普段が「プレゼントする側」にばかりなる立場の方々も多いので
こんな簡単なギフトでもとても喜んでいただけるので、こちらも笑顔があふれてしまいます(#^^#)
ちなみに今年お配りしたのはこんなの
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ところでみなさん。
チョコレートは虫歯の素やダイエットの敵、など悪い表現をされる事も多かったですが
最近では血圧を下げる効果など『カカオ』の力に注目したお菓子も出ていますよね。
カカオににはどんな力があるのか。
チョコレートが無くては生きていけないと言っても過言ではないチョコ好きの私から
2月にちなんで『チョコのすすめ』なおはなしです( *´艸｀)
実は私もあまーーいチョコが好きなんですが、体に良いとされるのはカカオ率が高い物です。
最近はカカオのパーセンテージをパッケージに表記している物も多いですよね。
カカオ豆に含まれるポリフェノールがポイントなんです！！
カカオポリフェノールを摂取することで血圧低下、動脈硬化予防、老化防止このような効果があると
言われています。
血圧低下
カカオポリフェノールを摂取する事で血管が広がり血圧鄭あkの効果が期待できます。
動脈硬化予防
動脈硬化を引き起こす原因の一つに悪玉（LDL)コレステロールの酸化があります。
カカオポリフェノールにはこの悪玉コレステロールの酸化を防ぐ『抗酸化作用』があるとされているので
動脈硬化の予防が期待できるんです。
老化防止
老化の原因の一つには人の体の中にある「活性酸素」が挙げられるんですが、カカオポリフェノールの持っている
抗酸化作用が、この活性酸素の働きを抑制させるので老化防止効果が期待できると言われているんです。
これらの効果が注目されるようになったので、カカオポリフェノールが多く含まれるとされる
カカオマスが70％以上含まれている高カカオチョコレートが人気になってきたんですね！
つまり。。。私が大好きで普段「ちょっと疲れたし当分補給～♡」とか言い訳をしながら
大量に食べているお砂糖まみれのチョコレートは体に良い効果はないということですね|дﾟ)
まあ、ちょこっとだけなら気分転換やストレス緩和によいかもしれませんね～
ただ、高カカオチョコレートであっても食べすぎはよくありませんのでお気をつけください！！
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