こんにちは☺︎
ひなた整体整骨院の日城です。
先日友人から美味しいカモミールティーを貰いました。
寒い日にフゥフゥしながら温かい飲み物を飲むのはそれだけでほっこり温かい気持ちになりますよね。
ちょくちょくひなたの患者様にもアロマの話をさせて貰うので、ここでもカモミールについてお話させていただこうと思います^ ^
カモミールは古くはクレオパトラが薫香として愛用していたという説があったり、ピーターラビットの童話の中にもお腹の調子を整えるハーブティーとして登場したりするなど世界中で愛用されているハーブです。
中国では「母菊」とも呼ばれており、
母胎を思わせる学名や婦人病(月経痛や更年期障害)などの民間治療に用いられる事から「母なるハーブ(薬草)」
「女性に優しいハーブ」と言われています。
日本では明治時代に制定された日本薬局方に「カミツレ」(カモミールの和名)として記載されており、当時は風邪薬、胃腸薬、目薬、喘息、紫外線による皮膚炎などに用いられており、効能・効果が高い割に皮膚への影響が少ないので用いられやすかったようです。
カモミールティーなど湯気に溶け込んだ香り成分はストレスや緊張による様々な不調をやわらげる作用があるのでとてもオススメです^ ^
という事は…入浴時にカモミールのオイルを垂らすのも効果的ですね♬
全身の平滑筋(血管や、子宮や、膀胱などを構成する筋肉)の緊張を緩和する作用も古くから認められているので、PMS、月経痛、更年期に起こる婦人科系の不調に用いられる事も多いです！
発汗を促進し身体を芯から温めるので冷え、神経痛、かぜの初期にもカモミールを使っての入浴がオススメです。
特に女性の皆さんに是非取り入れてみてもらいたいハーブです(*´ｪ｀*)
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