「なんとなく肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」「湿布や市販薬でしのいでいる」

そんな方はいませんか？

こんにちは。神戸市東灘区のひなた整体整骨院です。

私たちの元には、長年の肩こりに悩まされているという方が多く来院されます。

でもお話を聞いていくと、それは単なる筋肉疲労ではなく、

身体の深部にある不調が原因で起こっているケースが少なくありません。

例えば、

① 首や肩が常に凝っている

② 頭痛やめまいが頻繁に起きる

③ 眠っても疲れが取れない

④ 胃腸の調子が悪い、気分がすぐれない

こうした症状は、“ただの肩こり”ではなく、自律神経の乱れや内臓疲労、

さらには骨盤のゆがみと深く関係していることがあるのです。

肩は不調のサインが現れやすい場所。つまり、「肩こり＝体のSOS信号」ともいえるのです。

🌿 肩こりの“根本原因”とは？

肩こりというと、「姿勢が悪いから」「パソコン作業が多いから」と考えがちです。

もちろん、それらも大きな原因の一つ。

でも、ひなた整体整骨院では、肩こりの本当の原因を以下の3つの視点でとらえています。

① 骨盤の歪み

② 自律神経の乱れ

③ 血流・リンパの滞り

例えば骨盤が歪むと、身体の重心がずれ、背骨のラインが曲がり、首や肩に余計な負担がかかります。

すると筋肉が硬くなり、血流が悪くなり、こりや痛みへとつながっていきます。

つまり、“肩こりは肩だけの問題ではない”のです。

🌿 肩こりと骨盤の関係

多くの方が「肩こりと骨盤？関係あるの？」と驚かれますが、実は大ありです。

骨盤は身体の土台です。 その骨盤が歪むと、背骨が傾き、肩の高さが左右で変わり、筋肉にアンバランスな力がかかります。

例えば、

　イスに片方の足を組む癖がある

　立つときにどちらかに体重をかけがち

　カバンをいつも同じ肩にかける

こうした習慣の積み重ねが、骨盤のゆがみ → 姿勢の崩れ → 肩こり という連鎖を生んでいるのです。

🌿 それでも湿布やマッサージで済ませますか？

もちろん、対症療法として一時的に肩の筋肉をほぐすのは意味があります。

でも根本的な原因――骨盤のゆがみ、自律神経の乱れ、血流の悪さ――にアプローチしなければ、

何度でも肩こりは繰り返されてしまいます。

だからこそ私たちは、 『骨盤から整え、全身のバランスを取り戻す』 という視点を大切にしています。

そのうえで、鍼灸によって自律神経を整え、筋肉の深部にアプローチしていくと、

「ずっと悩んでいた肩こりが気づいたら軽くなっていた！」 というケースもたくさんあります。

🌿 最後に――「肩こり」は体からの大切なメッセージ

肩こりは、単なる“肩の筋肉疲労”ではなく、 「今、あなたの身体に不調がありますよ」というサインです。

それを見過ごさず、しっかり根本から整えていくことで、 肩の軽さだけでなく、

①朝の目覚めがスッキリ

② 集中力が続く

③ 気持ちが前向きになる

④ 表情が明るくなる

といった、嬉しい変化も生まれていきます。

次回は、この肩こりの大元の原因となる「骨盤の歪み」について、

さらに詳しく解説していきます。

【第2回】その肩こり、実は「骨盤の歪み」が原因かもしれません…⁉️