【手首の痛みがなかなか治らない方へ】東灘区で改善した体験談と3つの根本対策
✅ こんなお悩みありませんか？
- 手首を曲げたり捻ったりすると痛い
- パソコン作業や家事でズキズキする
- 湿布やサポーターでごまかしている
- 病院で「異常なし」と言われたけど改善しない
- 趣味や仕事を続けながら痛みを治したい
そのお悩み、ひなた整体整骨院で多くの方が改善されています。
🔍 手首の痛みが治らない理由とは？
手首の痛みは、腱鞘炎や関節炎などだけでなく、肩や肘、姿勢の崩れからくることもあります。
一般的な対処法である「安静」「湿布」「痛み止め」は一時的なもので、 根本原因にアプローチしない限り再発を繰り返すことが多いのです。
なぜなら、痛みの本当の原因は“体全体の使い方のクセ”や“筋肉のアンバランス”にあるからです。
✨【体験談】東灘区在住 30代女性 Yさんの改善ストーリー
「パソコン作業が多く、いつの間にか手首に痛みが。整形外科では湿布のみで経過観察と言われ、不安に…。ひなた整体整骨院では姿勢や肩甲骨の動きまで見てくれて、原因が手首だけじゃないとわかりました。鍼灸も初体験でしたが、徐々に痛みが和らぎ、今は快適に仕事ができています！」
📝 手首の痛みに対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
手首の負担は、猫背や肩の巻き込み、骨盤の歪みから生じることが多いです。
当院では、全身の姿勢や動作を細かくチェックし、**「なぜ手首に負担がかかっているのか」**を明確にします。
② 筋肉と関節への的確なアプローチ
肩・肘・手首は連動して動くため、どこかに硬さや不調があると、手首に無理な負担がかかります。
筋肉の緊張や関節の可動域を丁寧に整え、本来の動きを取り戻す施術を行います。
③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上
慢性的な炎症や痛みには、鍼灸が効果的です。
血流を改善し、自律神経を整えることで身体の内側から回復力を高めるサポートを行います。
💥 手首の痛みを引き起こす主な原因とは？
- 同じ動作の繰り返し（タイピング・家事・スマホ）
- 姿勢不良による手首への負荷増加
- 肩や肘、背中の柔軟性不足
- 正しいケアがされないままの慢性化
🔎 手首の痛みの症状と原因を知って、的確な対処を！
主な症状：
- 手首を動かすとズキッと痛む
- 腫れや熱感、重だるさ
- 指先のしびれを伴うことも
- 動かすのが怖くなる
原因：
- 腱や靭帯の炎症（腱鞘炎など）
- 姿勢の崩れや体の使い方のクセ
- 血流不足・回復力の低下
💡 当院での手首の痛み改善アプローチ
- 姿勢・動作分析による原因の見える化
- 肩・肘・手首・背中への総合アプローチ
- 鍼灸による炎症緩和と自己治癒力向上
- セルフケアの指導や生活習慣の見直し
🌈 当院で期待できる効果
- 手首の痛み軽減・消失
- 日常生活・仕事・趣味の再開
- 再発防止のための身体バランスの改善
- 身体全体の軽さや快適さを実感
🏆 ひなた整体整骨院が選ばれる理由
- 東灘区で多数の手首の痛み改善実績
- 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術
- 姿勢分析と鍼灸による根本改善
- 高額な回数券等の売り込みは一切ありません！
- 完全予約制で丁寧な対応と安心感
📞 今こそ、手首の痛みから卒業しませんか？
「放っておけば治るかも」と思っていた手首の痛み、実はどんどん悪化してしまうことも…
早めのケアが、快適な毎日への第一歩です。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日
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