🌙その「不眠」、放っておいて大丈夫ですか？

こんにちは。
神戸市東灘区の ひなた整体整骨院です。

「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」――
そんなお悩み、増えていませんか？

実はそれ、単なる生活習慣の問題ではなく、身体の不調のサインかもしれません。

💥「不眠が治らない」本当の理由とは？

多くの方が不眠の原因を「ストレス」や「加齢」と考えがちですが、実際には身体のゆがみや筋肉の緊張、血流の低下が関係していることがとても多いのです。

「眠れない」状態が続くことで、自律神経のバランスが崩れ、さらに眠れない…という悪循環に陥ってしまいます。

✅ 東灘区在住・40代女性の不眠改善体験談

「長年、夜中に何度も目が覚めて熟睡感がなかったのに、ひなた整体整骨院で施術を受けてからは朝までぐっすり！正直、半信半疑でしたが、姿勢や筋肉のバランスを整えてもらったのがすごく効いたようです。」

あなたにも、このような変化が起きる可能性は十分にあります。

📝 不眠に悩む方がまずやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

姿勢のゆがみは、神経や血管を圧迫し、自律神経の乱れを引き起こす原因に。
当院では初回に姿勢の写真撮影＆分析を行い、不眠に関係する身体のゆがみを丁寧にチェックします。

② 筋肉や関節へのアプローチ

特に背中・首・肩回りの緊張は、リラックスできない状態を生み出します。
筋肉と関節の柔軟性を高め、副交感神経が働きやすい状態に導きます。

③ 鍼灸による自然治癒力の回復

東洋医学の観点からも、不眠には「気・血・水」のバランスが重要です。
鍼灸は体にやさしくアプローチし、内側から自然な眠りを取り戻す力を引き出します。

🔍 不眠の原因と当院での改善方法

🌱 当院の施術で期待できる効果

• 朝の目覚めがスッキリする

• 寝つきが良くなる

• 疲れが取れやすくなる

• 生活のリズムが整う

• メンタルの安定につながる

「ただ眠れるようになるだけ」でなく、**人生そのものの質（QOL）**を上げていくお手伝いをいたします。

✨ ひなた整体整骨院が選ばれる理由

• 国家資格を持つ施術者が丁寧に対応

• 完全予約制でお待たせしません

• 高額な回数券や無理な売り込みは一切ありません

• 清潔で落ち着いた空間

• お子さま連れやお仕事帰りも大歓迎！

📩 まとめ：あなたの「眠れない」は、治せるかもしれません

「薬を飲まずに眠れるようになりたい」
「根本的に体を整えて改善したい」

そう思ったあなたへ――
まずはひなた整体整骨院へお気軽にご相談ください。

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当院へのアクセスはこちらをご参照ください。

住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階

診療時間　月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土　9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日

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