【ぎっくり腰がなかなか治らない方へ】東灘区で改善した体験談と3つの根本対策
✅ こんなお悩みありませんか？
- ぎっくり腰が突然発症した
- 体を動かすと腰に鋭い痛みが走る
- 病院や整形外科での治療が思うように効かない
- 整体やマッサージを受けてもすぐに再発してしまう
- 腰痛が長引いて、仕事や日常生活に支障が出ている
このようなお悩みを抱えている方に、ひなた整体整骨院での改善方法をご紹介します。
🔍 ぎっくり腰が治らない理由とは？
ぎっくり腰（急性腰痛）は、腰部に急激な負担がかかり筋肉や靭帯が損傷を受けることで発症します。一般的な治療法では「安静」や「湿布」などの一時的な対症療法が中心ですが、根本原因を解決することができないことが多いのです。
ぎっくり腰の原因として多く見られるのは以下の点です：
- 腰だけでなく、姿勢や体の使い方に問題がある
- 筋肉や関節の柔軟性不足、またはバランスの崩れ
- 体の負担が腰に集中してしまっている
✨ 【体験談】東灘区在住 40代女性 Sさんの改善ストーリー
「長年デスクワークが多く、ぎっくり腰を繰り返していました。病院では安静にするしかないと言われ、湿布でしのいでいたものの、再発が怖くて日常生活に支障が出ていました。ひなた整体整骨院での姿勢分析と筋肉の調整を受け、2週間後には痛みも軽減し、再発も防げています。今では仕事も家事も快適にできるようになりました。」
📝 ぎっくり腰に対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
ぎっくり腰の原因は腰そのものに限りません。姿勢や体の使い方が悪いと、無理な負担が腰にかかりやすくなります。猫背や骨盤の歪みなど、全身のバランスを見直すことが最も大切です。ひなた整体整骨院では、立ち姿勢・歩き方・動作パターンの分析を行い、根本的な改善を目指します。
② 筋肉と関節への的確なアプローチ
ぎっくり腰を引き起こすのは、腰だけでなく他の部位の筋肉や関節の不具合が原因となることも多いです。肩や背中、股関節の硬さが腰に影響を与えるため、これらの筋肉と関節の調整が重要です。
③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上
慢性化しやすいぎっくり腰には、鍼灸治療が非常に効果的です。鍼灸治療を受けることで、血流が改善され、筋肉や靭帯の回復を早めます。また、内側からの自然治癒力が向上するため、再発を防ぐことができます。
💥 ぎっくり腰を引き起こす主な原因とは？
- 不自然な姿勢（猫背、巻き肩、骨盤の歪み）
- 筋肉や関節の使い過ぎ・使わなさすぎ
- 急な動きや重い物の持ち上げ（腰への負担）
- 長時間同じ姿勢でいること（デスクワークや立ちっぱなし）
🔎 ぎっくり腰の症状と原因を知って、的確な対処を！
主な症状：
- 腰部に鋭い痛みや違和感がある
- 前屈や反らす動作で激しい痛み
- 体をひねる・重い物を持つ時の痛み
原因：
- 急激な筋肉の引き伸ばし
- 長時間の姿勢不良や疲労の蓄積
- 体全体のバランスが崩れた状態での動き
💡 当院でのぎっくり腰改善アプローチ
- 全身の姿勢と動作チェック
- 筋肉・関節へのアプローチ（肩・背中・股関節）
- 鍼灸治療での血行促進と回復促進
- 日常動作の改善サポート（セルフケア指導）
🌈 当院で期待できる効果
- ぎっくり腰の痛みの軽減・消失
- 快適な日常生活への早期復帰
- 再発防止のための身体のバランス改善
- 腰だけでなく全身の調整が可能
🏆 ひなた整体整骨院が選ばれる理由
- 姿勢分析と鍼灸治療の融合
- 丁寧な説明とオーダーメイドの対応
- 高額な回数券等の売り込みは一切ナシ！
- 完全予約制で一人ひとり丁寧にサポート
📞 今こそ、ぎっくり腰を根本から改善しましょう！
ぎっくり腰は「痛みが引いても再発しやすい」というのが特徴です。放っておくと、さらに悪化することもあります。今すぐ、ひなた整体整骨院で根本から改善を目指しましょう。
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日
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