【眼精疲労がなかなか治らない理由とは？】
スマホやパソコン作業が当たり前になった現代社会。長時間の画面注視で目が疲れやすくなり、”眼精疲労”に悩む方が増えています。ただの目の疲れと思って放っておくと、肩こりや頭痛、不眠などの症状にもつながる恐れがあります。
眼精疲労が治らない主な理由
- 目だけでなく体全体の歪みが関係しているため
- 姿勢不良による首肩への過負荷
- ストレスや自律神経の乱れによる回復力の低下
いくら目薬やマッサージをしても、一時しのぎで根本改善にはつながりません。
【眼精疲労が改善した体験談（神戸市東灘区）】
「目がしょぼしょぼして仕事に集中できなかったのが、今ではすっきり視界がクリアに！肩こりや頭痛も減って毎日快適です」
ー 神戸市東灘区・30代女性
姿勢分析から施術を始め、鍼灸も組み合わせたことで目の疲れだけでなく全身の不調も改善されました。
【眼精疲労に対してやるべき3つのこと】
1. 姿勢分析の重要性
デスクワークによる猫背や前傾姿勢は、目の疲れだけでなく首肩の緊張を強めます。正しい姿勢を分析し整えることが、眼精疲労改善への第一歩です。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
首・肩・背中の筋肉が固まると血流が悪化し、目にも栄養が届きにくくなります。当院ではこれらの筋肉や関節を手技で丁寧にゆるめていきます。
3. 鍼灸による自然治癒力の向上
自律神経を整える鍼灸治療は、眼精疲労の根本改善に有効です。特に睡眠の質向上にもつながり、慢性的な目の疲れに悩む方にはおすすめです。
【眼精疲労を引き起こす理由とは？】
- 長時間の近距離作業（スマホ・パソコン）
- 姿勢不良による首肩へのストレス
- 眼筋の使い過ぎ
- ストレス・自律神経の乱れ
【眼精疲労の症状と原因】
主な症状：
- 目の奥の痛み・重さ
- かすみ目・ピントが合わない
- 頭痛・肩こり・倦怠感
主な原因：
- 筋肉の緊張と血行不良
- 姿勢不良
- 眼の酷使
- 自律神経のバランスの乱れ
【当院での眼精疲労の改善方法】
- 姿勢分析とカウンセリングで原因を特定
- 首肩まわりの筋肉・関節へのアプローチ
- 鍼灸施術で血流・神経の働きを整える
- 日常生活でのアドバイス（姿勢・目の使い方）
【期待できる効果】
- 目の疲れ・しょぼつきの軽減
- 頭痛や肩こりの緩和
- 視界がクリアに
- 集中力アップ・睡眠の質向上
【当院が選ばれる理由】
- 完全予約制で待ち時間なし
- 国家資格者による安心の施術
- 高額な回数券などの売り込みは一切ありません
- 清潔な空間と丁寧なカウンセリング
【まとめ】
眼精疲労は目だけの問題ではなく、体全体の状態が大きく関係しています。当院ではあなたの状態に合わせた最適なケアを行い、再発しにくい体作りをサポートします。
> 神戸市東灘区で眼精疲労にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日
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