【寝違えがなかなか治らないあなたへ】
◆ なぜ、寝違えが治らないのか？
朝起きたときに首が動かない、痛みで日常生活に支障が出る寝違え。数日経っても改善しない方は、表面的な処置だけでは原因を取り除けていない可能性があります。姿勢の歪みや筋肉・関節の問題、自律神経の乱れなど、根本にアプローチすることが重要です。
◆ 【神戸市東灘区】で寝違えが改善したお客様の声
「首を少し動かすだけで激痛でしたが、ひなた整体整骨院での施術後、数回で楽になりました。姿勢や普段の生活習慣まで丁寧に見てくれたのが良かったです！」
◆ 寝違えに対してやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
猫背や巻き肩など、普段の姿勢が首や肩への負担を増大させます。精密な姿勢分析を通じて、根本的な原因を特定します。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
炎症を起こしている部分だけでなく、その周囲の筋肉や関節の硬さやズレも原因になります。適切な手技療法で調整を行います。
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は自律神経を整え、血流や治癒力を高める作用があります。回復スピードを促すためにも有効です。
◆ 寝違えを引き起こす理由とは？
- 枕の高さが合っていない
- 長時間のスマホ・パソコン使用
- 寝返りが打てないほどの疲労
- 姿勢不良による筋緊張の蓄積
◆ 寝違えの症状と原因
- 首を動かすと強い痛みが走る
- 肩や背中にも痛みが広がる
- 首の可動域が制限される
原因の多くは筋肉の緊張、軽度の炎症、関節のズレ、自律神経の乱れです。
◆ 当院での改善方法
- 姿勢検査と動作チェックによる原因特定
- 手技療法による筋・関節の調整
- 鍼灸による体内バランスの調整
- 日常生活でのアドバイスとセルフケア指導
◆ 期待できる効果
- 首・肩の痛みの軽減
- 首の可動域の回復
- 寝違えの再発予防
- 姿勢改善による体の軽さの実感
◆ 当院が選ばれる理由
- 国家資格を持つスタッフが対応
- 丁寧なカウンセリングと検査
- 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
- 完全予約制でお待たせしません
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日
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