【テニス肘（上腕骨外側上顆炎）】なかなか治らない理由と根本改善法｜神戸市東灘区 ひなた整体整骨院
❗️なぜ「テニス肘」は治りにくいのか？
テニス肘は、肘周辺の痛みを一時的に緩和しても、根本原因である姿勢の崩れや筋肉・関節のアンバランスを放置すると繰り返すことが多い症状です。
- 手首や肘の過度な使いすぎによる筋腱の過緊張
- 姿勢の歪みが上肢全体に負担をかけている
- 局所的なアプローチのみでは神経ストレスや血流障害を解消できない
市販薬や痛み止め、温熱療法だけでは一時的な痛み抑制にとどまり、再発のリスクが高まります。
🌸【改善体験談】神戸市東灘区・50代男性の場合
「テニス経験はありませんが、パソコン作業で肘が痛くなり、病院で『テニス肘』と診断されました。
ひなた整体整骨院で姿勢分析から施術プランを組んでもらい、数ヶ月でほぼ痛みが消え、再発もありません！」
根本的な姿勢と筋肉のバランス調整が、痛みの再発を防ぎ、快適な日常を取り戻す鍵です。
✅ テニス肘に対してやるべき３つのこと
1. 姿勢分析で「負担のかかる原因」を見える化
体全体のバランスをチェックし、猫背や肩の高さの違いなど、上肢に負担をかける要因を特定。
根本的な原因を把握することで、精度の高い施術計画を立てます。
2. 筋肉・関節へのアプローチでストレス解消
肘周辺や肩・手首の筋肉・関節にアプローチし、過緊張を緩め、関節可動域を改善。
これにより、神経や血管への圧迫を減らし、回復力を高めます。
3. 鍼灸治療で自然治癒力を最大化
鍼灸施術で血流促進・炎症抑制・自律神経調整を行い、体本来の回復力を引き出します。
神経ストレスを和らげ、痛みの根本改善をサポートします。
🌀 テニス肘を引き起こす主な理由
- 過度な手首反復運動（パソコン、スマホ操作）
- 姿勢不良（猫背、巻き肩）による上肢の負担増大
- 肩甲骨周囲の筋力低下による肘へのストレス集中
- 筋腱の慢性的な炎症や変性
これらが重なり合い、テニス肘特有の痛みを引き起こします。
⚙️ テニス肘の症状・原因と当院での改善方法
主な症状
- 肘の外側に響く痛み
- 握力低下やドアノブを回す動作の困難
- 前腕から手首にかけての鈍い痛み
当院での改善アプローチ
- 姿勢・骨格バランスの精密検査
- 整体による筋肉・関節調整
- 鍼灸治療で自然治癒力を促進
- セルフケア・ストレッチ指導
一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術で、再発しにくい体づくりをサポートします。
✨ 期待できる効果
- テニス肘特有の痛み軽減・再発防止
- 姿勢改善による全身の負担軽減
- 筋力・柔軟性の向上
- 血流促進による冷え改善
- 自律神経の安定によるストレス緩和
日常生活やスポーツパフォーマンスの向上が期待できます。
🏆 ひなた整体整骨院が選ばれる理由
- 国家資格保有者による安心の施術
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
- 高額な回数券や無理な売り込みは一切ありません！
- 清潔でリラックスできる院内環境
- 完全予約制で待ち時間なし
「ここになら安心して通えそう」と感じていただける環境を整えています。
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当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町3丁目11-36 井手尾マンション1階
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00 （祝日は通常営業）木曜定休日
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