【あなたの不調の原因は姿勢？】
整骨院の姿勢分析で体の歪みをチェックしよう✨
みなさん、こんにちは！ひなた整体整骨院です😊
最近「なんだか疲れが取れない…」「肩や腰がつらい…」そんな不調を感じていませんか？
実はその原因、姿勢の乱れかもしれません。
姿勢の乱れは日々の生活習慣から無意識に起きていることも多く、気づかぬうちに体へ負担をかけてしまっています💥
今回は、整骨院で行っている【姿勢分析】について、どんなことがわかるのか、どのように不調改善へつながるのかをわかりやすくご紹介します！
1. 姿勢の乱れがもたらす不調とは？
正しい姿勢は、筋肉や関節にかかる負担をバランスよく分散してくれます。
ですが、猫背・反り腰・巻き肩などの崩れた姿勢を続けると、
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肩こり・首の痛み
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腰痛・股関節の違和感
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頭痛・眼精疲労
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めまいや自律神経の乱れ
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呼吸の浅さ・内臓機能の低下
など、さまざまな不調につながってしまいます。
つまり、姿勢は「体の土台」。
土台が崩れると、どれだけマッサージやストレッチをしても、根本的な改善にはつながりません。
2. 整骨院の姿勢分析ってどんなことをするの？
当院では、施術前に必ず【姿勢の写真撮影】を行い、前後・左右から体の状態を確認しています📸
🔍 前後のバランスチェック
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頭が前に出ていないか？
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腰が反りすぎていないか？
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お腹が前に出ていないか？
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膝が曲がっていないか？
などを確認し、重心が「前寄り」「後ろ寄り」どちらにズレているかを分析します。
🔍 左右のバランスチェック
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肩の高さは左右で揃っている？
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骨盤の高さに差はある？
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手足の長さ、体の傾きは？
左右のバランスが崩れていると、片側だけに負担がかかり、筋肉の硬さや痛みの原因になります。
🔍 重心のズレ確認
姿勢写真から、体の重心がどこにかかっているのかをしっかりチェック👣
本来なら真ん中にあるべき重心が、前方や片足側にズレていることで、日常生活の中で負担が増えてしまうのです。
3. 姿勢分析の結果に合わせた施術内容
分析結果をもとに、あなたの姿勢や体のクセに合わせたオーダーメイド施術を行います💡
整体整骨
骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉バランスを回復。
正しい姿勢を取り戻すベースを作ります。
ストレッチ
硬くなった筋肉や関節をゆるめて、動きをスムーズに。
猫背・巻き肩の改善に効果的です。
鍼灸治療
深部の筋肉へアプローチし、血流を促進。
コリや疲れの根本改善をサポートします。
日常生活へのアドバイス
座り方、立ち方、スマホの持ち方など、
今すぐできる姿勢改善ポイントもわかりやすくお伝えします😊
4. 姿勢を整えると、こんなに変わる！
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肩こり・腰痛の軽減
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頭痛や自律神経の安定
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呼吸が深くなる
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疲れにくくなる
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見た目の印象が良くなる（若々しく✨）
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気分が前向きになる
姿勢が整うことで、体と心の両方にうれしい変化が現れます。
5. まとめ🌿
姿勢は「なんとなく」で見逃されがちですが、
不調の根本的な原因であることが非常に多いです。
ひなた整体整骨院では、写真撮影による詳しい姿勢分析を行い、あなたに最適な施術プランをご提案しています。
「整骨院が初めてで不安…」という方も、
優しく丁寧にご説明しますので、どうぞ安心してご相談ください✨
一緒に姿勢を整えて、元気でキレイな体を手に入れましょう！
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